И еще зажмуриться. Крепко-крепко!

А я отчитаюсь.
8 г какао 1,95/0,88/2,25
62 г бородинского хлеба 4,34/0,74/24,8
20 г курага 1,04/0/13,2
20 г чернослив 0,46/0/13
26 г шоколад 1,8/9,28/14,14
100 г курогрудь 23/1/0
50 г пшеничная крупа (сечка) 5,75/0,65/31,9
10 г голландский сыр 2,68/2,7/0
90 г апельсин 0,83/0/7,8
2 блина 4,95/4,47/24,02
100 г рис с овощами и морепродуктами 8,22/2,98/16,6
итого: 55,02/22,7/147,71
1015,22 ккал

Всем - доброе субботнее утро!
Последний день календарной зимы! Ура, товарищи!
Вес на месте, 54 кило

Натуля, доброе утро! Ух, у тебя уже 54! Я чкго-то упустила этот момент
Так, надо брать себя в руки. А то у меня до сих пор 56 Натуль, ну попинай меня что ли

скоро весна, а потом летоооооооо

#77

Ой, а картинка то осенняя Но она не в тему, эт я просто сегодня на раздачи красоты

Ксюша, всё в тему! Мне нравится! Мне эта картинка напоминает уголок кукортного парка в Кисловодске, там Подкумок протекает через весь город, есть такое местечко, один в один
Не торопи лето, я весну даже больше люблю, у меня именно в этот сезон самый-самый сильный душевный подъем

Ксюш, так 54 у меня мелькнуло еще 4 дня назад, сейчас просто удерживаю. Хочу новый месяц с круглой цифры начать

ой, видишь как я угадала

так, при всем желании не получится поторопить его А вообще в каждом сезоне свои плюсы, полностью согласна

хорошее желание. Натуль, эт я просто с собой сравниваю... у меня то до сих пор 56 Пинай меня-пинай

Натуля, привет!

Ну желание отличное, а важно что у тебя есть все составляющие nxj,s это сделать!
Хороших выходных!

Натуля, приветики!!

а и правда, ведь совсем я забыла...

уже 54??? Че-то я последние 200 грамм пропустила...

у меня тоже, многие ходят сонные ранней весной. никак после зимы в себя не придут, а я как электровеник - полна энергии . И родилась весной, так что все правильно.
Хорошего дня, Натуль!!

Ксюшик, ну у тебя тоже круглая цифирь, без десятых долей

Да я вроде по пинкам не специалист

Светик, как минимум, ничего не мешает Всё в моих руках

И тебе приятного времени!

Привет, Ариш! Ну, тебе не грех и оторваться от таких мелочей, как смена сезонов Я бы на твоем месте забыла, как меня зовут или еще что-нить важное

Да что же такое? 24 февраля было 54 кг.
Меня тогда еще слегка напугали темпы, потому что 12 февраля было 57 кг... минус 3 кило за 10 дней... Но поскольку 1 февраля я тоже была 57 кг, а 28-ого 54, то всё же можно говорить о том, что эти 3 кг ушли за месяц

Мы с тобой в таких климатических условиях живем, что весна почти всегда раньше, чем везде, это нам на руку

Ариш, и тебе всего самого приятного!

Отчитываюсь за день.
3 блина 7,43/6,7/36,04
63 г крабовые палочки 3,78/0,63/6,3
20 г шоколада 1,67/6,94/10,78
4 г какао 0,98/0,44/1,12
200 г паэлья с морепродуктами 16,44/5,96/33,2
10 г сироп шиповника 0/0/8,68
66 г бородинского хлеба 4,62/0,79/26,4
8 г грецких орехов 1,1/4,9/0,82
230 г творога 37,49/2,3/2,99
20 г курага 1,04/0/13,2
30 г чернослив 0,69/0/19,5
итого: 75,24/28,66/159,03
1195,02 ккал

да я утром на форум зашла - читаю АРИНКА, ага, думаю, я значит..

точно, вспомнила... возвращаюсь на круги своя постепенно...

слушай, а я ведь не знаю где ты живешь??? Колись!

эээх, все самое приятное на сегодня уже позади...наверное.. Но все равно - спасибки!!

От ты даешь! Я много раз писала, что живу в Железноводске Ставропольского края, у меня рядом Пятигорск и Кисловодск...

да ты что???? Никогда не видела этих твоих постиков.. А мы с мамой давным давно были в Железноводске в санатории Эльбрус по моему...

Одного не пойму , зачем вот эти 02 после запятой......

Как здоровье?