Исходник: 31 год, вес на сегодня 84,7, рост 168 см, ОГ 110, ОТ 87, ОБ 119.
На фотках все выглядит как-то лучше(хотя о чем это я? )), чем в зеркале. Там вообще ужас ужасный.
Предыстория. Начала поправляться в 11 лет, после лечения гормональными лекарствами и ударными дозами витамина Е. Вес рос катастрофически быстро при тех же объемах пищи, рано пришли месячные, растяжки появились в 12 - на груди, бедрах, животе. Потом пошли комплексы и объемы пищи увеличились уже по моему хотению - заедала любые негативные эмоции, а их было, я вам скажу)). Итак, в 16 лет мой самый большой вес за всю жизнь составлял 107 кг. Посидела на диете, сбросила за 3 месяца 10 кг, затем расслабилась, не взвешивалась, но набирала-сбрасывала постоянно 3-5 кг. Так продолжалось 10 лет. В 26 снова решила худеть(точнее, решала-то каждую неделю всё предыдущее десятилетие, но дольше чем на неделю-две меня не хватало)...Пыталась правильно питаться, немного спорта, даже голодала - потеряла 15 кг где-то за 2 месяца. И опять "успокоилась" - слава богу, вес не набрался обратно, чему я очень удивлена, потому что ела все, что к правильному и здоровому питанию отношения не имеет, к тому же образ жизни был сидяче-лежачий и постоянно депрессивно-ленивое настроение.Квашня короче. Сегодня результат заквашенной жизни налицо поэтому меня уже не столько беспокоит вес, сколько дряблость всего тела, оно как жидкий холодец. Очень боюсь, при похудении станет совсем кошмар.
Тем не менее начинаю худеть! Поехали!

Привет!Молодец,что пришла!Вместе у нас все получится!!!Расскажи,как решила худеть?(я имею ввиду метод)

ПриветМорковк@!
Решила совсем исключить шоколадки, чипсы, попкорн, печеньки (пристрастилась к ним последние годы оочень), майонез, консервы, сладкие йогурты-творожки, а лопать в основном свежие овощи и чуть-чуть фруктов. Иногда отварную грудку, рыбу, бобовые, яйца - но скорее всего не часто. В общем, что-то на Протасова похожее. Если выдержу)). Если нет - сделаю меню поразнообразнее, чтоб не сорваться, как обычно.
А ты уже почти у цели? Со скольки начинала?, по линеечке вижу, с 69,9, это и есть твой старт? Сейчас пойду в твой дневничок, почитаю

Отличный план!А почему грудку и бобы нечасто?Это же белки,без них никуда!
А по поводу меня это долгая история,я начинала с 73 в 2009,одно время весила 58,но это далось мне с большим трудом и ущербом для здоровья,так что я больше не экстрималю))))))

Привет Оливка! Добро пожаловать на форум . Я сама завела здесь свой дневник недавно. Твоя история уж очень напоминает мою, те же самые "качели", то сбрасываешь вес, то набираешь. Так ведь можно всю жизнь промучится.
Я выбрала для себя правильный образ жизни, на мой взгляд больше всего этому соответствует метод Монтиньяка, предлагаю объединиться и худеть вместе.

ПРиветик! Я Юля) Главное- начало положено и каждый день ЗОЖа будет наносить приятный оттенок на твоем теле и настроении! А потом сама себя не узнаешь! Успехов, вместе все получится!