Привет мой дорогой дневник!!! Пишет тебе старая больная женщина ! Эта гребанная простуда и следом вылезшие болячки постепенно отступают . Но задница ужасно болит от уколов Процедуры закончатся через 5 дней!!! Это ужасно радует!!!

Так как сегодня отчетный день в групповых похудалках, пришлось встать на весы да-да именно +1кг!!! Спасибо диете из 3-х разового питания и заботливому мужу А еще говорят, что когда болеешь худеть начинают.........?????? это точно не про меня. Ну как я умудрилась столько НАЖРАТЬ?

Ставлю цель на эту неделю! Так как худеть задуманными темпами по 200 гр. в день не получается, буду худеть по 1 кг в неделю :roll:

На завтра хочу сделать вот такое меню:
З - каша овсяная и чай
2-ой З - чай и 2 дольки темного шоколада
О - суп, салат, 1 кусочек черного хлеба и чай
2-ой обед - чай и 1 овсяная печенька
У - кефир или ряженка
Думаю, что по ккал не сильно много будет, но по крайней мере не столько, сколько я потребиляла за последние деньки

Привет!



Нинуль, подумаешь!
Ты с ним быстро расправишься!

#77
Нинулька,как ты себя чувствуешь?очень рада,что простуда отступает
А привес разделаешься с этим привесом быстро

совсем немного осталось давай держись...они пролетят незаметно
да ты не паникуй сразу...дело в том,что когда болеешь организм ведь тоже находиться в "аварийном" режиме и он перестраховывается и может жидкость задерживать...так что не волнуйся,водичка быстро уйдёт...а выздоровеешь ещё и беговая дорожка тебя ждёт так что и вес будет хорошо уходить
для меня это самые нормальные темпы...я примерно тоже так худею

Всем привет от «заразы»!!! Срочно вызвали вчера на работу, находилась в офисе всего пару часов, но успела заразить 2-их .
И так по порядку:
от этого злосчастного 1 кг я долго буду избавляться…….И все это из-за того, что к хорошему плохому быстро привыкаешь. Начинаю заново привыкать к правильному питанию

Как я тебя понимаю………Пора и мне так сделать, а то как гляну на свое отставание, так плакать хочется

Это что получается – мой организм 4 года в аварийном режиме поохал и воды столько запас, как будто я верблюд а не человек и живу не в Сибири, а в пустыне Сахара
Я конечно с тобой полностью согласно и надеюсь, что моя водичка еще в жир не ушла

Если я по 1 кг в неделю скидывать буду, то на 9 кг за 3 месяца – это будет хорошо!!! И вполне реально! А то поставила цель, достичь в таком темпе не могу и только сама себе настроение порчу
А вообще у меня приятная новость – вчера вернулся наш сотрудник (молодой, красибый, высокий, спортсмен, блондин с голубыми глазами, правда женат ) из командировки в славный город Архангельск, и сказал, что я ОЧЕНЬ ПОХОРАШЕЛА и ПОХУДЕЛА !!! Слышать комплимент из уст ТАКОГО человек ОЧЕНЬ приятно , а стимулирует то как!!!!!! !

А я КРАСИВАЯ зараза

#77

#77

Все приветик!!!
Я почти здорова и готова рассказать о своем "похудани"
Питание - нет!!! Ем все подряд, единственное радует, что не так много как раньше, но балую себя печеньками и хлебушком За неделю такого безобразия ушло 400 гр. (а мечталось о 1 кг)
Беговая дорожка вчера поработала на славу, сегодня будет еще
Совсем забыла про хула-хуп, и очень даже зря!!! Появился животик. Так что сегодня по-плану еще и он!
Врачи еще запрещают активную хиз нагрузку, но я себя чувствую хорошо и не собираюсь себе отказывать в таком удовольствии!!!
В двух словах все рассказала, теперь пробегусь по дневничкам!

да тяжело втягиваться опять в правильное питание...но ты у нас девочка сильная и твоё желание похудеть сильнее желания покушать печеньки...ведь так?????


Примерные сроки нужно себе ставить реальные...лучше настроиться на меньший вес к какому-нибудь числу месяца,а потом удивить себя и ещё больше отвесить,чем мечтать о нереально быстрому похудению и потом впадать в депрессию по поводу не укладывания в сроки И вообще не важны никакие даты,главное чтобы процесс вообще шёл...
ну конечно стимулирует
мы любим все комплименты и приятные слова в наш адрес...тем более если они действительно заслужены и ты знаешь,что не зря проделала работу над собой...ну так вот к чему это я? ты же хочешь слышать почаще такие комплименты????
Так давай и займёмся работой над собой...в помощь тебе беговая дорожка и правильное питание
рада за тебя,что тебе уже лучше...ждём тебя уже в наши ряды...пропала совсем уже мы же скучаем
ай-яй-яй
а как же стимул слышать комплименты о себе красивой почаще???
ты сильно не расслабляйся...отвес у тебя получился при таком питании наверное из-за того,что водичка стала уходить...а вот если бы питание откорректировала,то и больше 1кг бы отвесила
ой ну вот здесь только хвалю
спорт наш друх
а к врачам прислушаться лучше...запрещают,так не гони лошадей...лучше пока питание пересмотри своё
Ждю тебя Нинулька

#77



#77
#77
#77
#77

Maigrissant
ты хде?????
Давай выходи

выходные пришли, иди к нам...
#77
#77