Milica

спасибо-----а ты на акву не ходишь свою??????

ХОЖУ!!! вот только эта неделя пролетает КД! пробовала с ними...ну не удобно

а я только что с аквы пришла, ляпота, в теле образовалась приятная гибкость

везёт тебе

тебе тоже скоро повезет КД же не навечно пришли

НЕЕЕ не надо на вечно

Нига! С трехлетием!
Детки уже большие!!! Здоровья им здоровья и здоровья!
Что подарили деткам?


Девчонки, вы такие спортсменки, молодцы!

Скажите если просто дома пресс качать - живот уйдет?
И если да то по сколько надо заходов в день, вернее раз или по времени?
Посоветуйте.

пришла с бассейна----супер поплавала
Milica
УСПЕШНАЯ ДИВА
Ань ,Ира---посоветуйте мне упражнения с аквы----чтоб я между обычным плаванием проделывала,
я ноги поднимаю-сначала одну ,потом другую,велик делаю,и все

женюсь

спасибо ---подарили им айпед 2---мое спасение----сначала был 1 ,теперь еще 1 чтоб не ругались ---надо мне закачать туда игрушек всяких


да конечно---уже хорошо то что ты начнешь заниматься((((вреда точно от пресса нет))))----а потом потихоньку и добавляй еще и другие упражнения,разминку перед прессом,растяжку после пресса,прыжки,приседания и т.д

Привет!!!
Классно в бассейн тоже хочу ходить

viewtopic.php?f=22&t=8204&start=2520 тут подробно про акво

Удача
приветики Анютка ссылочку хорошую дала мы почти всё так же делаем, только в ускоренном виде

С новорожденными!!!!

Vici
cute_n_gorgeous
Milica
УСПЕШНАЯ ДИВА
привет девченки---
день никакой сегодня был----вообще настроения никакого---хотя у нас праздник --праздник на праздник не похож,,,,,неохота было ничего делать,какая то апатия навалила----старалась вроде кушать нормально-----и даже на фитнес пошла вечером,чтоб настроение себе поднять----может изза дочки сильно переживаю----у нее там в яичников не одна а несколько маленьких кист----

муж успакаивает и видя мое настроение-----говорит после лечения дочки чтоб мы поехали отдыхать летом на круиз в Италию-----а на меня каждая моя поездка плохо на меня влияет ---на мое здоровье---перепады давления ----решила для себя если до лета придет в норму мой ТТГ гормон,и если похудею хотя бы до 64---то поеду летом

Удача

ТТГ и Италия вещь совместимая!
А что у тебя с этим гормоном? Ты гормональные пьешь?
Про дочку - у меня такая же зараза была - из-за этого проблемы с "забеременеть"- ищи Хорошего гинеколога.
Кисты бывают разные - и некоторые просто после овуляции рассасываются, некоторые приходится удалять. У нее какие?

Привет!!!
Спасибо за медальку,дорогая!!!
Нигачка,на расстраивайся все наладиться у моей сестры тоже кисты были,но они рассосались сами и у твоей доченьке тоже все пройдет!!!Вам же лечение наверное назначили и физио???
А по поводу поездки то Италия это же мечта!!!Так что все у тебя хорошо будет и с гормонами и с весом.Будем подгонять друг друга!!!
Вчера смотрела один ролик и там тренер сказал,что если хочешь похудеть надо не увеличивать нагрузки,а уменьшать калорийность рациона.Так что если мы будем придерживаться правильного питания,то и вес уходить будет!!!