Привет! Первые результаты дают заряд бодрости Мои поздравления Да, здесь на форуме помогают тронуться...льду

Доброго времени суток.
Очередной не большой отчет
ЗАВТРАК!!! ))) настроение отличное ... итак завтрак состоял из овсянки и самодельного паштета, ессессно ещё был кофе )
На обед был салат из пекинской капусты, кукурузы и крабовых палочек.
Придя домой после работы была уничтожена тарелка супа. И конечно много воды... И САМЫЙ ПРИЯТНЫЙ момент... перед тем как сьесть суп ... я встал на весы .... 92,4 и если мне не изменяет память это ещё минус кг ... вода пока-пока ))

ах да ... забыл ... сегодня ещё баня )))

В бане были весы и выпитые мной 0.75 кваса никак не дали о себе знать... итого 92.4

Ну так как я обычно делаю записи после работы, то не буду себе изменять.
Вообщем сегодня на работу не пошел в связи с этим нагрузки были намного меньше.
Итак завтрак овсянка ( никогда б не подумал что буду её есть) и паштет + чай.
Обед тарелка супа и чуток хлеба ... ужина ещё пока не было ... после пробежки 92,0 не такой внушительный результат как в предыдущие дни НО тоже результат

Вода ни вода, а как приятно Двигаемся дальше

а у меня иногда хор настроение на завтрак с кружечкой кофе А что за самодельный паштет такой?

Паштет: печень, морковь, лук, яйцо ... как делается не на пишу лень ... эээ настроение не то!

Настоение - это оч важно в нашем деле! Если захочешь поделиться - пиши, народ тут отзывчивый - поможем ем сможем! Меня так саму недавно вытащили
А ты когда взвешиваешься? По утрам до воды и еды или в течении дня тоже бывает? Я просто по записям так не поняла - в бане, до супа... ЛУчше утром один раз и все. В теч дня вес может по разным причинам скакать, сбивать тебя с толку.
Ты еще и готовить любишь и умеешь - это тебе только в помощь! Я раньше не думала, что вкусные блюда могут быть полезными, покопайся в журналах такие как "худеем правильно" там много хороших рецептов. Да и тут на форуме где-то есть раздел, я там правда не была
Удачи тебе и не кисни!!!

Привет!
Ну говорила же обгонишь, такими то темпами
Хотя конечно, мы не соревнуемся, наоборот, рада за тебя!
Поздравляю!

Пищевые привычки меняются, причем у меня всегда "магическим" образом.
Сейчас, например, стала есть творог, который никогда не любила)
Так что ты молодец, что завтракаешь кашей!

#77

П.С. взвешиваться да, лучше после того как проснулся, так вернее показатели.

А чем тебе нравится заниматься? Ну ты просто писал, что работа не любимая, вот и интересно, что тебе нравится)

Я взвешиваюсь с утра перед всем, ну и в течении дня так сказать просто ради интереса

Итак у меня грустно\радостная новость. Вчера сдал госы и естественно это радость ... но вчера мы пили и ели всё подряд так что я походу ещё пьяный пишу ... естественно никакой речи о здоровой пищи... и ещё я очень серьезно повредил ногу ...так что с бегом да и с ходьбой пока огромные проблемы

Если ты имеешь ввиду работу которая нравится, то это связаное скорее с продажами и вообще любая работа которая получается. Работа не любимая в основном из-за коллектива (завод)

ооо я придумал... раньше так не делал ( если честно не планировал даже) но сегодня в связи с плохим общим состоянием будет разгрузочный день! вода вода вода

молодец!) У меня тож сегодня был, но прошёл плохо, не понравился. Прошлый на МолокоЧае (по сути чай с молоком) был гораздо приятнее. А сегодня мечтаю о кашке которую буду есть на звтрак...



Ну да, коллектив в принципе довольно своеобразный... А хобби после работы есть какое-нить?