Сегодня минус 700 грамм
Утром уже успела сделать гимнастику с телеком -пока деть спал, повезло и 25 на пресс. Вечером планирую еще пресс и обруч -если получится подольше.
Заметила, что стала коряга дикая-все мышцы забыли былую тренировку, опять заново начинать, ох..просто медленно подняться из положения лежа на спине в положение сидя на попу-пока не могу-пресса совсем нет, только если рывком-как я сейчас и качаю пресс пока...

Ух ты!!!! И мой стимул тоже!!!!
С отвесом!!!! Умничка!!!!

Наташа, добро пожаловать и удачи!!
Все получится!
И поздравляю с рождением доченьки!!

Спасибо, девочки!

Всем привет.
Мой отвес сегодня 900 грамм Боюсь сглазить...

Ого! Круто! Поздравляю!

спасибочки

привет добро пожаловать на форум-------тебе только животик убирать,а так тело у тебя ничего!!!!!!!удачи

Поздравляю!!!!!!!!! И завидую, мне бы такие результаты.

Привет, мандаринкин!

Наташк, у тебя охренительная фигура! Такую надо возвращать и ты её вернешь и даже лучше будет!

С отвесиками тебя, с отвесищами!

Удача, Anna_sunny, Mandarinka спасибо!
Сегодня мой отвесик 500 гр.
Мы просто с мелкой спим до 11 часов где-то, потому что за ночь несколько раз просыпаемся и невысыпаемся, поэтому у нас завтрак приходится почти на обед на 12-00, а обед-ужин на 16-00, дальше вечером я отказываюсь от ужина, т.к. еще не успеваю захотеть есть до 18-00 и чуть позже съедаю что-то легкое-яблоко с чаем или морковный салатик, стакан кефира.
Еще я ударно занимаюсь спортом. Вчера аж 2 раза удалось по 30 мин позаниматься, в обед и вечером. Я делаю йогу или подобную ей гимнастику для похудания на растяжку тела со спортивным телеканалом, плюс пресс по 25 раз пока, на ночь мажусь кремом для сжигания жиров (самовнушение конечно).

привет!
тело реально шикарное у тебя!есть к чему стремиться. в принципе и сейчас не все так плохо. явно животик нужно подтянуть, а все остальное очень и очень)
дааа...и отвесы у тебя,прям на зависть)
отличный план действий

Пчелка_Майя, спасибо! Я совсем исключила сладкое и жирное и включила упражнения -отсюда и отвесы. Да и сначала они большие, а как правило на середине пути вес встает и все труднее дальше его сдвинуть. Пока мне все нравится, будем дальше стараться! Я буду рада даже небольшим отвесам- главное -чтобы они медленно но верно приближали меня к намеченной цели.

я тоже,как дитё, радуюсь любым отвесам.лишь бы было

Девченки, а расскажите мне про обруч,он специальный? помогает?