Да что ж за месяц то март!!!
Через день у кого нидь др!!!
Сейчас опять "тортики в приемной,угощайтесь!",а я к тому же ещё и в кондитерскую ходила за этими тортиками вместе с именинником(брат-админ празднует)
Благо хоть они шоколадные,а не какие нибудь творожные или йогуртовые...
Я сильная, я жую помидор мне ох...но!!!

Женя, привет!
Не переживай, что отвес небольшой......, не привес ведь.......

А ты возьми кусочек и скушай его на завтрак и ничего страшного

Молодец

кремень!я в тебя верю-не соблазняйся!а еще лучше отвернись от этих коварных шоколадных созданий и не смотри!думай про лето, пляж, про купальник!

МОТИВАШКА!!!

#77#77#77

#77#77#77


Пока делала, часть тортиков успели растащить, да и мне уже самой как то всё равно))))

Да я и не переживаю,даже рада что резкий мой скачок закончился,в этот раз я ставлю не на скорость достижения цели,а на качество пути)))




Спасибо! Вот теперь точно не соблазнюсь,а то в меня верят,а я тут возьму да и подведу! НЕТ-НЕТ-НЕТ!

Вот хорошо что ты так для себя все поставила!
А я все жду отвесиков постоянных, сложно мне ждать прям с ума схожу порой.........

итак, отчет:
овсянка,киви,груша, вареная курица с помидорками черри,киви,банан,овощной супчик (УРА ОН НАКОНЕЦ ЗАКОНЧИЛСЯ!!! ), кусочек вареной колбасы( грамм 15) с горчицей, банан, 2 зеленых чая с молоком, в кефир замешала банан и красны апельсин(девочки,это оооооочень вкусно!!!), сейчас думаю ещё кружечку чая с молоком)))

ходила по парку сегодня в общей сумме часа полтора.

Начала пить воду,меня хватило на чуть больше литра. НО я задолбалась бегать в туалет!!!

Кстати чувство голода значительно отпустило, теперь даже думаю чуть-чуть уменьшить порции,потому что вполне наедаюсь.

Постепенно к этому и придешь.....Сама не поверишь как мало нужно, чтобы оставаться сытой......

Привет! Стараюсь получать удовольствие от процесса)))
Да мы сейчас думаю неплохи для мужиков но что они понимают в женской красоте?


И ещё минус 200

Поздравляю с отвесиком!

Мой меня тоже балует то тортиками то конфетками, недавно даже сам сладкое есть начал
аналогично

Не поверишь и у меня подобные планы, только в бассейн я каждый день и бег(или ролики) планирую тож каждый. В общем оч похоже только я ела на 10 кг быстрее
Привет! Я Юля

Юльчик, вот это у тебя планы
Я вообще можно сказать ниче не делаю, только дома упражнения и все........
Стыдно с вами такими спортсменками

Спасибо!
#77



Привет,Юля!
Мне кажется это даже много

Сегодня меню тоже,но вместо супа были замороженная смесь лечо,как то неособо вкуно,но вполне себе съедобельно)))

Водички уже побольше получилось выпить,где то около полутора литров

Прогулялась по парку,но недолго, а вечером началась какая то буря,то снегопад,то ветрище так что толком погулять не вышло...