Девчонки!!!! Спасибо всем, вас тоже с праздником!!! В этот день хочется пожелать одного - женского счастья!!!

Я и в правду что-то пропала... Заотмечалась... Правда 2 разгруза прошли на ура!!! Воду выдержала, а вот кому-то должно быть стыдно за ночные походы к холодильнику! Правда я тоже на выходных позволила себе лишнего: и оливье, и отбивные, и чизкейк!!! Кошмар, конечно, но буду исправлятся!

Всё, конец праздникам, будем братся за ум. Завтра встану на весы, напишу чем мои "разгрузы" закончились!

Tatochka и путешественница очень приятно познакомиться, спасибо за советы, буду слушаться!

Привет! Что-то я не могу найти... Точно дион.ру?

вот тут моно:
http://www.dietaonline.ru/articles/calc_calories_howto.php
http://www.calorizator.ru

сделай линейку, плиз, так легче следить за развитием) а то ешь там по-тихому, а нам говоришь, что воду пьёшь)))))

Хорошо, сделаю!
Сегодня:
завтрак - хлеб с семечками с сыром и с летусом
обед - солянка и маленький кит кат 107кл
ужин - хлеб с семечками с сыром и с летусом, груша, банан

#77

уже 5 кг сбросила??????????? так быстро????????????????

привет,я знакомиться!!!!!!
Я тоже здесь не давно, но результаты уже есть.
Худеть к свадьбе-это святое
#77

Ух, вот позовет меня замуж кто-то и я тоже худеть сильно начну).
Привет. Я Настя.
Осторожно со сладким. Это, как на диету садишься, говоришь себе: сладкое,мучное не ем. Потом: ну там же калорий не много..ну чуть-чуть... а уже потом (как у меня сейчас): да что от этого будет??? И хрум одну шоколадку за другой!
Так что на сладкое не налегай).

Привет! Приятно познакомиться! Вот насчёт сладкого, у меня такая же логика, так что сама себя торможу... а хочется всё... Что-то последнее время совсем тяжко, думаю каждый день с утра, что сегодня то точно разгрузочный, а в обед всё равно так есть хочется, что бутик и купила, но мало каллорийный - хлеб с семечками, варёная курица, салад. И яблочко на десерт. На ужин 8 суши, люблю я их!

Да, к свадьбе хорошо худеть - мотивация жёсткая, но страшно (а вдруг не успею?!) Ксю-ксю, когда свадьба?

bishenjka, 5 кг, потому что на разгрузах в начале сидела, не известно что сейчас покажет... Я по пятницам взвешиваюсь, чаще не хочу свою нервную систему травмировать!

#77

держись!!! успеешь, не успеешь, всё ж сколько-то точно сбросишь! свадьбу уже не отменить! так что давай! соберись! меньше разгрузов, больше полезной пищи!

Я сама собранность!

Завтрак - хлеб цельного зерна (wholegrain), варёная курица, сушённые абрикосы

Обед - 150 г индюшки в пароварке, 2 морковки, 100 г кукурузы, 2 сливы, груша, 2 кофетки

Ужина не было, забыла!

#77

мало!

Что мало?? 1200кл

Вчера:
Завтрак - 2 хлеба с семечками, варёные креветки с майонезом, варёная курица диетические чипсы 94кл.

Обед - 150 г индюшки в пароварке, 1 перец сладкий, 100 г кукурузы, 1 кофетка

1 литр воды

Сегодня:
Завтрак - 2 хлеба с семечками, филадельфия, ветчина, свежий огурец, салат, зелёный чай

Обед - 250г салата цезарь с обжаренным без масла куриным филе, салатом, 3 сливы, яблоко, черника

1 литр воды

#77

класс!!!!

кстати, вчера была пятница) взвешивалась?