ох не могу...сысля...



пиши как жись как дела.

привет девочки мои дорогие
савсем забросила я днев)))
в питании за эти дни каламбур, вчера вот был завтрак и ужин, обеда не было, так как была на работе, а сегодня с дочкой заходили в мак))) божеш мой...сток соблазнов, доча кушала, ну а я себе взяла шейк клубничный и кофе без сахара, вобщем побаловала себя немного
отвеса нет в эти дни, пока стоим на месте, ну я не унываю

менюшка на сегодня
З. кофе без сах. грудка тушёная
Перекус: шейк клубничный+кофе
О. винегрет+рыбка(правда жареная)
У. наверно тоже рыба или винегрет

насчитала на сегодня 1400калорий....чёт наверно много

лучше рыба на ужин а не венигрет)
ниче не много 1400!

Эй, хозяааайка!

Где ж много?! Нормально!


А лучше и то и другое!

и побольше, побольше

Привет-привет! Наташа, не теряйся, давай))
Как ты? Как выходные провела?

привыты девочки, всех с масленицей)))
у меня опять привес +500гр...и сегодня опять гости и блиныыыыы много блинов
завтра начну заново
хотя радует одно, что не вернулись все кг, а ток чуть чуть

Привет! Хожу брожу по дневничкам.. ты так начала хорошо, не сдавайся! Я к тебе в качестве свежей кровушки в гости, у меня тоже почти 30 лишних кЭгЭ

Ой, как я тебя понимаю: сама вчера не прошла мимо этого безобразия


Молодец, держись!

И вообще не пропадай!

что-то надолго ты исчезла...
с праздником!


приходи отчитаться.

привет мои дорогие девочки,...я совсем забросила диету, работы было очень много,приходила с ног валилась ,...но я опять с вами рацион мой ужасный , всяких вредностей много много, но вес мой -2 кг, привесов нет, может потому что активности много....бум дальше двигаться

молодец!

и так рацион на завтра
з:яйцо+кофе
о:грудка варёная+овощи
у:не знаю ещё