taha
спасибо
#77
С НАСТУПАЮЩИМ ВАС ДЕВОЧКИ!!!!!

Удача
ужинать все таки надо, но легко(например кефирчик выпить). Когда нет ужина или слишком долго длится перерыв между ужином и завтраком(если правильно помню, не больше 8-9 часов), это чревато последствиями. Например, образованием камней в желчном пузыре. Так что 100 раз подумай! Я правда и сама после 18 не ем, но это уже привычка.

Привет, забежала познакомится!
Меня Женя зовут.
У меня тоже детки двойняшки)))
У тебя ваууу ... четверо...
Какой возраст у деток?

Лилька

Я и не знала,а чай зеленый считается?????
женюсь
привет рада знакомству------моим деткам через 10 дней будет 3 годика---а твоим?????

Sova Coco
спасибо

Удача
чай это вода! А нужна пища. Если все правильно делать, как умные диетологи советуют, то нужно есть кефир с отрубями. Отруби очень полезны для микрофлоры кишечника.

Лилька

а когда можно есть кефир????примерно во сколько????сейчас можно?????

Где то за 3-4 часа до сна можно спокойно! Только не объедайся!

Лилька

спасибо за советы аватарка новая супер ----а ты сама как питаешься калории считаешь????или просто ешь правильно?????

Сама мечусь, как не знаю кто, с одной диеты на другую. Сидела на Кремлевке, потом на 600 калорий, теперь на 6 лепестках.

Лилька
результаты то есть самое главное----сбросила 20 кг --значит тебе это подходит,,,мне диеты никак----у меня зажоры после них

эээх, молодёжь я чего тольк не перепробовала и от подсчётов отбрыкивалась, как от огня. Но когда попробовала, затянуло и результаты были именнно после подсчёта, я достигла цели, потом лялик, теперь только этот способ меня вдохновил и как результат за д ва месяца 9 кило!

ego3a

умница супер и я так хочу-----я уже устала от привесов,,,,,,просто не все рецепты есть с подсчетами калорий в таблице-----и можно ли кушать после 18 считая бжуки??????

я ем, только ложусь около 12 ночи