_/\Ен@_

Обыдно, да!



Нет тебе прощения! Возвращайся скорее в наши ряды!
Хде-хде там ссылка....

Гречичные вы мои. рецепт вам:
Гречневые котлеты:
Ингредиеты:
•гречневая крупа
•лук молодой зелёный
•2 яйца
•соль
•перец
•2 ст.л. муки
•мука для обваливания
•масло для жарки
Приготовление:
сварить гречневую крупу в солёной воде (лучше её слегка переварить)
лук мелко нарезать (Если нет зелёного, можно использовать и обычный репчатый)
смешать с гречкой, поперчить, вмешать яйца, добавить муки. Дать постоять примерно минут 20, сформировать шарики, обвалять в муке и жарить на разогретой сковороде до поджаристой корочки. Гарнир к таким котлетам не нужен-они и есть гарнир, лучше подать свежие овощи

Эх мне низя-пост.

Если захочешь мяска запеченного без капли масла - велкам, рецепт повесила)

Так ты без яиц сделай,вот и пост,я ссылку давала,так совершенно без яи

Юль,привет.

Так....
Вот и она.....
#77
Это я так, между делом решила посчитать ккал съеденные за утро.
(с) _/\Ен@_

Продукт / Блюдо Количество Жиры Ккал
Курица жареная 200 г 20 332
Сыр «Российский» 50 г 15 185,5
Печенье «Юбилейное традиционное», Большевик 25 г 2,42 115,25
Масло мягкое «Рама» 25 г 16,25 147,25
Итого: жир 53,67 ккал 780

И я еще удивляюсь чвой-то это я не худею? Ну конечно, если жрать на столько ккал и жиров. И это пока только завтрак....
Почитала. Если слопать всё что я планировала за день, будет 2150 ккал
Жрать пора заканчивать.... Считаем бжук.

Иннаида
Cпасибо за вкусный рецептик.

Алхимичка
Ага! Бегу.

dimity

Это я месяц без электронных пожила. ЭХ.

_/\Ен@_
Привет дорогая.

А! Кстати. Забыла пожаловаться.
Самый главный враг здорового образа жизни - мужчина.
Особенно тот, кто готовит на ночь глядя всякие вкусности типа салата цезарь
#77

особенно тот, который ест и не толстеет от любой еды

~Milka~

Нееее... Тот который толстеет, но и так прекрасно выглядит и знает об этом.
Данного "принца" только идея худеть за компанию подтолкнула к решительным действиям.

Вот причем надо как то научиться СНАЧАЛА считать,а потом жрать.

Угу...
Обед был образцово показательным.
Тушеные на антипригарной сковороде без масла овощи и 2 яйца.
Итого еще 220 ккал . Да еще утром закрался кусок шоколада на 100 ккал.
Итого 100 ккал остается на ужин. Доедать мне овощи с "таком"
Троглодит, блин!

dimity


Ага. Я слово "диета" вообще стараюсь в доме не произносить. А то над мужчинами тот час начинает вставать призрак голодной смерти Хотя ему-то ничего не грозит.


Не погибнет Меня долго морить надо. Да и овощей тех ажно на 300гр получится. Еще творожка нежирного добавлю, если спать соберусь только к часу ночи.


Вытащила шлем из закромов, протерла. Попинала мопедку, покрутила ручку у Ямахи.
Позвонила друзьям, нашла зарядку к аккумулятору (дурная хозяйка блин, так на зиму и бросила, а клемы снять или вообще в тепло отнести, кто -нибудь )
Час просидела на сайтах в поисках мотобот, взамен сгоревших....
Весна....
Мототоксикоз....
Картинок нашла прикольных
Это правда для мальчиков
#77

А это для меня!!!!
#77

Вот уж точно.

Все с тобой ясно,ВЕСНААААА.

Да ладно,в 62 то килограмма.

_/\Ен@_

Льстишь, в 62,7 И вообще. Нет предела совершенству

зажрались вы барышня и вызываете агрессию своими 62,7 кг женщин в теле (меня). Ешь уже и овощи и творог, а то наелась с утрица а ближе к обеду решила худеть

Плюшкина_Еленка

Счастье оно так относительно

лучше поздно
Ну понятное дело съела и творог и овощи.

dimity
Привет я сегодня без менюшек. У меня по средам РД на МЧ.
Так что завтрак крабовых палочек на 100 ккал (дабы организм проснулся) а потом МЧ.

Весы утром порадовали отвесом ажно в - 600 гр!
Водичка лишняя сбегать начала. Вот сегодня и закреплю результат.

На работе беготня и танцы с бубном, так что не теряйте сегодня.

Эх, а мне это только снится.