Я уже привыкла к тому, что заветная цифра "54" на весах уже года 3 остается для меня мечтой, которая "когда-нибудь обязательно исполнится". Вроде и работа у меня нескучная, и учеба развлекает. Но мое тело при росте 169см не спешит расставаться с ненужными ей 10 кг. Еще молодой человек расслабляет (никакой от него стимуляции к действию).
Для того, чтобы добиться желаемого, нужна сила воли. Чтобы питать эту силу, необходимо, чтобы желание похудеть превосходило желание поесть и полениться. Сейчас я слабачка, но пора переходить на новый жизненный уровень. Я здесь не только для того, чтобы похудеть, но еще и за тем, чтобы собраться духом, силами, вернуть когда-то привычный активный образ жизни, желание действовать, стремиться и добиваться. А, самое главное, не бросить дело на полпути, не удовлетвориться минимальными результатами, а дойти до конечной цели.

Lana.A
Милости прошу к нашему шалашу!
Заходи, рассказывай как худеть собираешься.
А мужчины они да. Сложно худеть, когда милый каждый день твердит, что ты ему нужна именно "такая"

Спасибо!
Знаю самый действенный способ, чтобы похудеть - не есть сегодня одни яблоки ем, с утра уже 4 штуки слопала. на вечер бурные планы, поэтому будет не до еды. А вот в выходные придется туго - дни рождения

,

.

Это самый действенный способ набрать вес.
Читать срочно.
http://www.harbor.ru/faq/faq.htm
Если полна решимости всё же набрать десяток кг, то милости прошу. Сиди голодной .
Если захочешь худеть, принесу полезную информацию.
А линеечки прикрепи в подпись (только не забудь снять галочку с пунката про ВВ код)

Аnka
Спасибо большое за грамотную статью! Уже перешла на правильное питание, но скинула только 0,5 кг. С завтрашнего дня возвращаюсь к занятиям танцами, как потеплеет - буду бегать по утрам. Мне нравится, что, стоит себя зажечь, процесс пойдет в нужном направлении. Важно нАчить

Lana.A

Молодец. А 0,5 кг это очень хорошо. Вообще считается что безопасно для организма именно эта динамика потери веса. около о, 5 кг в неделю. А если быстрее...
Ты же не хочешь кожу как у шарпейчика?