Тот еще фрукт
я баранище в этом плане, для меня самое сложное решиться.....худеть я тоже год собиралась, но потом нашла этот форум и решение само собой пришло

Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6 и содержит минимальное количество холестерина.
Согласно медицинским исследованиям, включение льняного масла в рацион питания человека позволяет снизить риск инсульта на 37%.
Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах, и в жирных кислотах.

Я дам несколько рецептов народной медицины с использованием льняного масла

• Рецепт для похудения. Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно, за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу за неделю до 1 столовой ложки, и принимайте по 1 чайной ложке после ужина. Через месяц вы сбросите 3 килограмма, а спустя три месяца –– 7 килограмм!

• Антицелюллитный пилинг. Небольшое количество льняного масла перемешайте с молотым кофе и используйте при приеме ванны для борьбы с «апельсиновой» коркой. Кожа сразу же станет мягкой и упругой!

• Очищающая и разглаживающая маска. Добавьте к небольшому количеству льняного масла желток, лимонный сок и нанесите на кожу на 15–20 минут.
Вы избавитесь от черных точек, количество морщин сократится.

• Увлажняющая сыворотка. В половину стакана кефира добавьте 2 чайных ложки льняного масла. Наносите как увлажняющую сыворотку после очищения кожи.
Кожа мягкая и свежая после первого же применения!

• Ежедневный уход. Так же вы можете капнуть чуть-чуть льняного масла в крем или лосьон, которыми вы пользуйтесь ежедневно. Эффект вашей косметики от этого усилится.

• При огрубевшей коже рук и ног. Смешайте яичный желток со столовой ложкой масла льна, нанесите на руки и/или ноги наденьте целлофановые пакеты на час, затем смойте водой без мыла. Вытрите бумажными салфетками.
Руки станут мягкими, как у ребенка. Трещинки на ногах пропадут.
#77

http://thenicestplaceontheinter.net/ обнимашки нашла

Плюшкина_Еленка
доброе утречко Елена-Красса#77 а ты сама не пробовала это льняное масло

пробовала его на вкус, горькое до жути,но то что полезное это факт и для ногтей и для волос и для желудка. Некоторые еще семена льна грызут, но это ж можно и зубы поломать

StRe_KoZkA
в продукты с ногами...какое бескультурье

Плюшкина_Еленка
пардоньте

я покупала семена льна, размалывала их в кофемолке и пила по 1 ст. ложке на тощак, ни какой горечи и неприятных ощущений

Приветик!!! как и обещала зашла в гости

Экс
Привет

Настроение такое странное...хочется залезть под одеяла смотреть фильмы и пить чай с конфетами . Началась крепатура, всё болит. Вес отвесился на 400 гр, но это еще совсем не тот что на линейке. Проблемы с белым другом, нужно что-то с ним решать , заквасила себе кефира, надеюсь это поможет. Завтракаю и на тренеровку, может после нее оживу

9mafia9
Привет, а эффект от семян какой-то был?