Annetka
Привет!
Ну как самочувствие? Как настроение?

Ой-ой, какая соблазняшка! так бы и сьела! как раз сегодня целый день думала, что надо бы и блинчиков сотворить. вот только сегодня уже поздно начинать, а вот завтра...


А я...уже лучше. Но только мой нос Совсем ничего с упражнений делать не могу, чтоб не дышать ртом! В субботу напилась молока с медом, в воскресенье - чая с лимоном. Надеюсь, благодаря этому мое горло не начнет снова болеть и хрепеть...

Ээээх, с такой поддержкой приходится держаться, пусть даже с последних сил, чтоб больше не заболеть!

Итак, результат еще одной недели работы над собой любой = -1,3 кг. Сама не ожидала! Должно быть, мои весы наслушались от меня угроз и решили не нарываться!
Спасибо вам, мои девочки! Без вас я б не справилась!

Умничка,хорошо скинула. Рада за тебя,такими темпами скоро будешь стройняшкой.
И давай лечись там

Спасибо, большое!

С отвесищем! Ты просто ууууумницааааа!

Приветик Ты куда пропала? Я в гости не заходила-времени не было,а тебя вижу два дня нет Как самочувствие твоё?болеешь ещё?
Выздоравливай поскорее и к нам давай уже Мы за тебя кулачки держим.
А результаты у тебя за эту неделю отличные умничка ты наша давай в том же духе и у тебя всё получится

Привет
Еще с носом не совсем хорошо, а так лууууучше, что называется, вашими молитвами
да, на той недели весы меня удивили, но на этой , хоть бы удержаться: я тут с молоком, медом, малиной в недетские игры играю, при чем получается только вечером... А тут еще и 23е...но тут я всего лишь несколько бокалов вне режима питания пропустила и малюсенький десерт. А там столько соблазнов было разных!
Еще возобновила упражнения! Пока что упор на прес, бедра и попу

Привет! я с ответным визитом! ты молодец, хорошо идешь!

Я тоже от многого отказалась сегодня!
Ты молодчина!

Рада видеть
Ну, это только потому что есть, с кого пример брать

ну вот и хорошо,давай ещё нос лечи и уже на полную силу будем худеть
ну если на той недели был хороший результат,то даже сам организм теперь будет закреплять вес...так что не беспокойся по поводу веса,ты главное выздоравливай,а вес будешь сбрасывать,когда окончательно будешь себя хорошо чувствовать
ну и умничка,что не набросилась на соблазны,а знаешь меру...
а с носом твоим тебе удобно заниматься?как же ты дышишь?

ооой, дышу я как паровозик, если пытаюсь носом , ну или как собаченка, если ртом... Вообщем, зрелище не для слабонервных!

так при упражнениях важную роли играет именно правильное дыхание..
может тебе пока стоит несколько дней отдохнуть от упражнений,пока дышать не сможешь на полную грудь