Привет! Меня зовут Катя!

Поздравляю с наступающим праздником! Очень обожаю такие события!

У тебя такая мотивация, что обязательно всё получится!

Если нужен какой совет - обращайся!

Приветик))) к концу лета ты хочешь похудеть на 60 кг?
Твой настрой ясен,но не думай, что столь быстрое похудение не повлечет за собой последствий....Любое действие имеет противодействие.
Чтобы тебе было яснее, вот результаты внешнего проявления:
мешки под глазам, растянутая кожа(убираемая только операцией)
внутреннее появление: весь организм и каждый орган....
Дам тебе действительно важный совет:
Ноги в руки и к врачу...зачем это нужно?...отвечу:надо посмотреть щитовидку (если она "расшатана")..то чтобы ты не делала все бесполезно, второе...необходимо сделать узи поджелудочной-есть ли там "хлопья"...так же узи печени-нет ли на органе слоя жира..это все серьезно.
Ты как долго находишься в такой форме?
Извини,что так много вопросов..но о тебе нет никакой информации....глупо чего-то желать и не подумать о последствиях.)
Какой у тебя рост? Расскажи о себе.

Да, полностью согласна с gera36, к врачу нужно обратиться.

Жанночка
Привет! Меня зовут Настя. Я тоже летом замуж выхожу. Так что будем с тобой вместе стремится) Заходи в гости)

Спасибо огромное, девочки, что откликнулись и решили поддержать!!! Мне 27лет, рост 174, поправлялась постепенно с детства, а в последние годы пытаюсь похудеть, видимо как-то неправильно, потому что каждый мучительно потерянный килограмм вскоре возвращается с десятком новых. С медицинской точки зрения проверяюсь ежегодно у меня проблема с щитовидкой, все остальное и гормоны вроде в порядке. Советы диетологов к которым я обращалась нерентабельны, они сами как правило истощенные создания не зависящие от аппетита и советуют не есть и двигаться (как это совместить ума не приложу, т.к. лично у меня любая физическая нагрузка вызывает зверский аппетит). Сейчас плаваю 3 раза в неделю, хожу пешком и стараюсь не есть после шести и выбирать низкокалорийные продукты.
Мой жених высокий стройный от природы старается поддерживать меня, раз мне хочется похудеть, ходит со мной на плавание, пешком, ест только правильную пищу когда мы вместе... в итоге он похудел на три килограмма... боюсь пока я похудею он истощится...

Кто-нибудь может посоветовать действенные способы безболезненно и без ущерба для здоровья сбросить вес, желательно так, чтобы он не возвращался... только прошу вас не советуйте мне пластырь на рот и веревкой к грузовику дальнобойщика у меня так не получится...

один единственный способ- спорт+питание...причем одно зависит от другого. Твой рацион должен составлять в сутки 1300 ккал-1500...выбросить в мусорку: торты,печенье, жаренное, копчености,колбасы и всякую другую дрянь..где ничего кроме жира и химии не существует. Заниматься 3 раза в неделю это хорошо..пешие прогулки еще замечательнее...НО...плавать ты должна от одного бортика к другому несколько кругов..чем интенсивнее ,тем лучше...ходить пешком так же..интенсивно..от одного берега города к другому(около 13 км )...Не забывай,что все нужно делать постепенно..от тебя никто не ждет уровня профессионала или продвинутого спортсмена(худеющего)....
Когда пишут..я не могу похудеть-лично я воспринимаю,как..я не могу закрыть рот и начать двигаться...извини за резкость
ВСЕ ПРОХОДИЛИ ЧЕРЕЗ ТРУДНОСТИ..В ЭТОМ КЛЮЧ УСПЕХА...ЛЮБОГО......
Не рассчитывай похудеть за такое короткое время на 60 кг..это попросту убьет тебя....Ты реально успеешь сбросить 30..это точно..а вот остальное после свадьбы будешь сбрасывать.И НЕМАЛО ВАЖНЫЙ ФАКТ..ВЕРЬ В СЕБЯ.



Вот тебе маленькое наставление))

Спасибо за совет, я придерживаюсь как раз такого способа... конечно, моя цель это скорее мечта, чем план, просто зная себя ставлю планку выше... при всем своем весе выгляжу я неплохо, ношу 52-54 русский размер... образ жизни с недавних пор изменила на активный, чему и обязана потерянными килограммами... только вес сейчас остановился... может режим питания кто из девочек подскажет, чтобы продолжить сбрасывать вес...))))