Всем привет, давно хотела присоединиться к такой дружной компании"ХВ", и вот наконец я здесь, готовая приступить к решительным действиям по отношению к себе!!!
Приглашаю опытных и не очень дружить !!!Вместе идти по этой дорожке легче...ну и веселее!

Итак, здравствуйте!!!
Величают меня Катя, вот уже почти 25 лет...
Мой рост 165 см. Вес 72 кг.
Хочу приблизиться к нормальным цифрам на весах с помощью подсчета каллорий и "не переедать(обжираться ) перед сном, после 18!!!

Мой коридор
Кк 1200 - 1550
Ж 27 - 60
Б 60 - 136
Угл 135-252

привет,Кать) рада знакомству,я тоже Катя) молодец,что пришла сюда,здесь очень хороший настрои и поддержка) у тебя обязательно все получится) забегай в гости,буду рада общению

Привет, катя!!! Приятно познакомиться, хожу вот и смотрю на вас, КАКИЕ молодцы!!! Сейчас зайду к тебе, спасибо за приглашение ,но уже вижу, что у тебя всё получается, значит ты уже пример для меня!!!

Привет! И меня зовут Катя!

Мы с тобой одинаковые (рост, вес). Если что-спрашивай. Всегда рада помочь советом!

#77

Привет, катя, очень приятно,обязательно загляну к тебе в гости!
Приятная неожиданность, вообще не ожидала встретить девушку с таким же ростом и весом, очень интересно!!!

Пока что я знакомлюсь с сайтом, просматриваю дневнички, и ищу полезную информацию и для себя. То что мы с тобой практически "идентичные" единомышленники подстегивает, интересно просмотреть твои успехи Спасибо за поддержку!!!

Привет)
Велком к нам) Заходи в гости, теска)
А где спорт (что-то это у меня любимый вопрос в последнее время)

Спасибо всем
Зашла поделиться сегодня хорошим настроением, вчера после 18 пила кефир обезжиренный, утром съела яйцо, попила чай без сахара, и к настоящему моменту такая ЛЕГКОСТЬ появилась, что даже настроение появилось
Да и солнышко сегодня на улице необыкновенное!!! Во-о-о даже как!!!

План на сегодня : разгрузочный день - на кефирчике, ну и вода обязательно, её я стараюсь пить до 2-х литров в день, если получается.

#77


Мой спорт - это обязательные упражнения дома утром и вечером.Пресс(до 30 раз), приседания, скакалка, немного растяжки.Как только станет потеплее, придет долгожданная весна, планирую бегать по утрам возможность есть - за нашим домом шикарная аллея березовая...


Сегодня наконец то появилось желание начать жить по-новому, для себя, Урааа-аа))) С надеждой на то что все будет хорошо -прехорошо))!!!

Привет,Катюш , смотрю тут одни Катьки собрались))) удачного тебе разгрузка)

Kathryn

Куда ни сунься, мимо Кати не пройдешь

Привет, Катя, которая маркиза!

Привет! А сюда только Кать пускают???
Хорошо, что зарегестрировалась! Тут тебе вовремя пендюлей советов полезных надают

Заходи ко мне!

Привет,Катюш)ну как разгрузик,выдержала?

Привет!!!
Разгрузочный день на удивление легко - ничего лишнего, съела только пару кусочков сыра днем, и всё...
Для меня это не свойственно обычно, понятно что утром вроде разгруз, а к вечеру наела столько, что вроде бы впору разгруз на завтра переносить)))
А сегодня легко, может КД, не знаю, но собой горжусь!!! Главное ночью не сорваться

КАтюш приветик. Я не Катя,но спешу познакомиться зовут меня Маша.Пришла пожелать тебе успехов и силы воли в нашем нелегком деле. но вижу ты и сама хорошо справляешься и упры у тебя есть и разгруз выдержала.
Будет время забегай в гости

Привет, Маша, очень приятно познакомиться, СПАСИБО, что заглянула, и за поддержку))) В гости зайду обязательно, и вы заходите и ругайте меня, если что...,
У меня только начало трудного пути, думаю, без помощи не обойтись!!!!

Это мы запросто!!! Даже булочку не успеешь доесть а мы уже тут!!