хорошо
а ты на нем хорошо скинула? а то не читала весь твой дневник?

8 января был вес 67.9 кг
ОГ - 99
ОТ - 79
ОБ - 98
Сегодня на весах 61.2 кг (-6.7 кг)
ОГ - 95 (-4 см)
ОТ - 73 (-6 см)
ОБ - 95 (-3 см)

До этого просидела на нем 4 недели (потом траванулась сильно) было -8 кг. Но и общий вес был больше на 20 кг.

отличный результат

привет...а чего это??? мне литр надо целый день в себя пихать...как Малой?

малой уже в понедельник погребет в сад
вчера был шашлык и стакан маленький пива, вот и понесло меня воды напиться, сушило сильно
утром жуткие отеки

приветики

оооооооооооооо, хочу шашлык!!!

итак в обед был съеден йогурт
пила кефир, правда с хлебцами
на ужин был кефир и 1 хлебец

Привет , тебе не голодно

привет
нормально
завтра на нормальное питание перехожу

Как вес сдвинулся с мёртвой точки

ой, девочки догнала линейку, но повторять свои ошибки не хочу
а то догоню ее и опять зажор, есть цель и нужно к ней иди
завтрак: яйцо вареное, йогурт, зеленый чай
перекус: либо творог либо кефир, не решила что конкретно
на обед еще ничего нет
ужин творог/кефир/йогурт выберу потом

купила себе пальто, позже кину фото, как и хотела классическое черное

Поздравляю, жду фото!
Я до сих пор новогодний пофигизм расхлёбываю.
Но, надеюсь , что пришла в норму.
Чувствую весну, хочется хоть в этот раз быть красивой!

+1000000000000000000

Привет! Где фотки?

Я тоже фотки жду