Привет всем и впервую очередь будущей себе! Честно говоря, очень сложно поверить, что я могла бы зарегистрироваться на этом сайте. и вести дневник. Но как говорят, если хочешь получить то, чего у тебя еще не было - сделай то, что еще не делал...
Я никогда было гипер стройной девушкой с эффектной фигурой. Но очень хотелось бы...Надеюсь этот сайт и все вы мне поможете.

Очень сложно писать, но думаю справлюсь)

Привет привет. Молодец что зашла на форум,главное оставайся здесь. Мы и поддержим и подскажем и поругаем.

приветик,я Катя) расскажи немного о себе)как худеть думаешь)не переживай,все мы когда то пришли сюда впервые) у тебя все получится,здесь очень хорошая поддержка .забегай в гости,буду рада

Всем привет!!
Огромное спасибо за поддержку! Действительно начинать что-либо всегда сложно, тем более одной..

Меня зовут Алла, буду рада общению))

Я перестала есть после 7 уже как 4 дня, правда особой разницы пока не очень чувтвуется, только утром чуть легче вставать стало.

Мучное и сладкое практически вообще не ем - не люблю, но вот что касается мяса - это проблема для меня. Очень уж его люблю, особенно в жаренном и тушеном виде.и ем очень много...

Мой вес при любых жизненных обстоятельствах не выходил дальше 65 кг, но что происходит последние два месяца не пойму. Врач говорит, что у меня гармональный сбой - но мне-то что с этим делать???

Решила себя ограничивать и ОЧЕНЬ БУДУ РАДА ЛЮБОМУ СОВЕТУ!!

Утром ем обычно хлопья с молоком и фрукты (или мясо), обед как правило стандартный (то, что называется бизнес-ланч), вчера ужинать почти не стала - съела корейский салат и фрукты.

но этого недостаточно...работаю как волк до 9, на тренаж.залы ни сил, ни времени...

AVM
привет)
само мясо не проблема. проблема в жареном... мясо можно варить и запекать. посмотри рецепны в интернете и тут у девочек есть. и ешь сколько вздумается!

Привет, Катрин!

вареное мясо очень уж не аппетитное, а вот с запеканием другая проблема:запекать-то хочется с чем-то, овощи+сыр, или грибы...а это все жутко тяжелое...

хочется вкусного и легкого, но видимо такого мало)))

рецепты обязательно посмторю, спс)

привет,Ал) а ти на решетке не пробовала запекат курятину или баранину например,очень вкусно,а к ним салaтик какой-нибудь ) кстати,у тебя название дневничка неправильно вставлено,поменяй,а то тебя не найти)