Привет!!!!!!! Значит РД?! Прикольно..........вот сброшу как ты 8кг , так, наверное и я решусь на ДР!!!

и правильно решила к ним нужно быть морально готовой И не всем они подходят,так что это каждый сам себе решает

Да-да я про это читала......говорят, что у некоторых после РД ТАКОЙ ЖОР начинается прям жуть

В моем случае морально готовой - это когда все домашние "в отпуске"....... тогда и холодильник пустой и комп свободный

ага и сразу с утра атакуют холодильник до полного уничтожения всего съедобного а у меня наоборот,аппетит устремляется а у некоторых просто в сам РД плохое самочувствие и голова болит,поэтому РД не всем подходят

Ты уже поделись своим самочувствием! Как настроение ? На какой отвес расчитываешь ? и вообще какой он бывает - отвес после РД?!

Я в РД чувствую себя отлично всегда И настроение
Так как весы у меня округляют только до целого числа или 0,5.А вес у меня сегодня 68,0 ровно,то думаю завтра весы могут мне и не показать 67,5(ну или в лучшем случае мелькнёт несколько раз-значит вес где-то между )У меня и позавчера был РД и отвес неплохой,так что на завтра у меня надежды небольшие
вообще примерно 0,3 до 1,5кг в зависимости от веса и количества лишней жидкости в организме Бывало у меня и 2,5 кг отвес,но это исключительно потому что я перед РД рыбку солёненькую съела и привес был за счёт водички задержавшейся.

А я вот на завтра РД переложила, уж больно они мне по душе(я их и до похудалок использовала - чисто "по медицинским" показаниям)
И легкость, и энергия, и кушать не хочется - это и про меня тоже)

значит и завтра день пройдёт легко лёгкого разгруза и отвеса побольше

По дневничкам немного пробежалась,ещё здесь отпишусь и спатки бегу Опять 2 ночи на часах Сегодня был РД на кефире,прошёл легко Вечером даже мужу пироги пекла Они мне конечно очень пахли и мысленно я уже слопала несколько штук но потот быстро сбежала с кухни и к компу.На кухню больше не захожу после этого даже попить И не пробовала даже,только муж сказал,что вкусные
А ещё я сегодня на вечернюю прогулку можно сказать пошла.По магазинам,в аптеку.Короче около часа была у меня быстрая ходьба(специально подальше аптеку и магазин выбрала)Вот только нос думала отморожу.Но рада,что протряслась хорошо А самое главное,что штаны свои чуть не потеряла Ещё только две недели назад вроде были как по мне Только радовалась,что в них влезла и буду их носить,а они слетают.Я пока шла они мне сползали на пол задницы Разглядела в зеркало ну как не мои штаны. Опять всю одежду перемерила и вижу,что скоро мне не будет в чём ходить просто Это конечно меня очень радует,но менять весь гардероб нужно будет.А это так накладно Ладно весна лето ещё проще.А вот сапоги на мне в ноге болтаются,пальта,куртки всё явно больше,чем мне нужно Можно было бы расстроиться,но я очень рада Теперь у меня будет и новая фигурка,и новая одежда
Ну всем спокойной ночи Сладких снов и хороших отвесов утром

"это просто здорово! поздравляю тебя с этим, УРА!!!! Так держать!!!

Привет! Походила, посмотрела здесь у тебя. Весело!!!



У меня после упражнений тоже всё болит, после пятницы еле двигалась. Мне тренер сказала, что после занятий нужно обязательно в горячей ванне полежать,погреть тело. Ещё очень хорошо в баньке попариться ( в субботу на себе испробовала, и правда помогает). А ещё мочегонные чаи попить, это помогает быстрее выводить молочную кислоту из организма, застой которой якобы и влияет на сильную боль в мышцах( по крайней мере я так поняла).

Одежда- это дело наживное! А вто фигурка!!! Только представь, как теперь будешь в модных джинсиках по улицам дефилировать!!!

Как здорово!!! Очень рада за тебя!!!