ПРИВЕТИК ВСЕМ!!! У МЕНЯ СЕГОДНЯ ОТЛИЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ!!! ВСЕ ХОРОШО, ВСЕ ОТЛИЧНО!!! А ВСЕ ПОТОМУ ЧТО Я ОДЕЛА СВОИ БРЮКИ И ОБНАРУЖИЛА ЧТО ОНИ МНЕ НЕМНОГО БОЛЬШИВАТЫ УРРРА!!! УРРА!! УРРА!! ЭФФЕКТ ЕСТЬ, ПРОЦЕСС ПОШЕЛ!! КОНЕЧНО ОНИ НЕ СЛЕТАЮТ С МЕНЯ, НО ВСЕ ЖЕ, СКОРО ПРИДЕТСЯ РЕМЕНЬ НОСИТЬ!!!
ЭТО, ЕСЛИ ВДРУГ АППЕТИТ ОДОЛЕВАЕТ...
#77

Приветик Вот некоторая информация для тебя
Имбирь для похудения
Применять имбирь при похудении можно с помощью полезных и вкусных бодрящих напитков, чаев и различных других блюд. Расскажем об этом поподробнее.

Вещества, содержащиеся в имбирном корне, улучшают кровоснабжение и греют изнутри. Они как будто «разгоняют» все внутренние процессы. Соответственно, повышается обмен веществ, и это способствует ускорению сбрасывания лишнего веса.

Имбирный чай для похудения

Весьма известен чай имбирный чай с чесноком. С помощью такого чая вы сможете быстро сбросить вес, избавившись от лишних килограммов. Для приготовления чая в двухлитровом термосе Вам потребуется: имбирный корень размером со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистите имбирь и порежьте тонкими ломтиками. Положите в термос и залейте кипятком, оставьте настаиваться. Затем необходимо вынуть чеснок и имбирь, процедить и пить в течение дня.
В целом Имбирь для похудения рекомендуем добавлять не только в чай, но и в любые травяные отвары – земляничники, мяты, мелисы.
Апельсиновый чай с имбирным корнем для похудения. Смешайте блендером пол-ложки мелко нарезанного имбирного корня, 60 г листьев перечной мяты и щепотку молотого кардамона. На 30 минут залейте смесь кипятком, затем процедите, добавьте 85 мл лимонного сока, 50 мл апельсинового сока и мед по вкусу. Такой чай пьют холодным – мятный привкус увеличит ощущение свежести.
Если вам необходимо нормализовать работу мочевого пузыря и почек, соединяйте имбирный чай для похудения с листьями брусники.
Правила применения имбирного чая для похудения

Подытожим несколько важных моментов, относящихся к использованию имбирного чая для похудения:

Имбирь можно использовать постоянно, а не только в дни активного похудения, заваривайте его вместе с зеленым или черным чаем.
Одной дольки лимона на одну чашку будет вполне достаточно.
Если пьете чай с медом, то мед нужно разводить либо в теплом настое, либо есть с ложки.
Поскольку имбирный чай для похудения – бодрит, не рекомендуем его пить вечером.
После приготовления имбирного чая для похудения его необходимо обязательно процеживать, иначе чай будет слишком насыщенным.
На два литра воды необходим кусок имбирного корня размером со среднюю сливу.
Подготавливая имбирь для чая, режьте его как можно более тонкими ломтиками, например при помощи картофелечистки.
Если чай выпить перед едой, он притупит аппетит и ощущение голода.
Рекомендуемое потребление имбирного чая для похудения составляет два литра в день.
Лучше всего чай для похудения заварить утром. Залейте в термос и пейте по чашечке чая, в течение дня.
Источник: http://www.nmedik.ru

ПЕЙ НА ЗДОРОВЬЕ

Привет!))
Молодец,продолжай в том же духе))
Очень приятно и радостно когда брюки на тебя налезают и тем более БОЛЬШИВАТЫ..)))Удачи
#77

Привет! Я знакомиться, меня зовут Настя! Желаю успехов в похудении, буду забегать!

Привет.мы реально по. Параметрам очень схожи)давайте худеть вместе Вместе веселее

Agnessa
Хорошо, спасибо, первый раз слышу, если честно, что имбиря для похудении хорош, обязательно посмотрю в инэте че да как)))

Salahova
спасибо))) огромное просто)) я безумно счастлива

И так, за целый день, а день у меня особенный сегодня "фруктовый" я съела за завтраком 2 яблока, чай с лимоном, где то в часа в 3 еще 2 груши, и на ужин яблоко и грушу ну и чай как обычно) чувсвую себя отлично) и с нетерпением жду вторника, чтоб узнать результаты недели

с таким питанием, думаю они будут позитивными

Привет!


Это хорошо, лишний стимул!!! Скоро и ты станешь стройной, детящей и ещё красивей!!! Главное держаться и не сходить с намеченного пути!!!

настроения сегодня вообще нет, отписываюсь по рациону...
Обед: 2 яйца с майонезом, 1 ст. молока
Ужин: 200 гр. красной малосольной рыбки, чай

А что случилось с настроением?
Где завтрак?
Зачем на ужин соленая рыба? Привес обеспечен. Соль держит воду.
И вообще по каллориям ты прикидывала рацион
2 яйца около 120 ккал, майонез - сколько?
200 грамм рыбы - средняя каллорийность рыбы 80 ккал.
То есть ты поешь на 400 ккал максимум, при том что ты должна питаться на 1000-1200 ккал в день и спокойно сбрасывать вес.
Так вместо рыбы соленой. можешь запечь в духовке кусок рыбы. сделать салат из овощей. например капуста+морковь+редька - заправь все йогуртом. Отварить картофелину. Поверь из каллоража ты не выйдешь, настроение поднимится и ты будешь сытая
А так ты голодом себя моришь

Я согласна с женюсь , кушать норму обязательно нужно. А блюда вкусные уже с подсчитанными каллориями можно легко в сети найти. Я так и поступаю. Ведь похудение должно быть в радость. А если ты сыта, то и настроение отличное!!!!

Забудь про соленое на ночь. Вообще забудь. Даже не с точки зрения похудения, а вообще для здоровья.
А в остальном....Я, конечно, люблю строгий режим, но настолько
А где же витаминки? Овощи-фрукты?

женюсь
во-первых настроения нет, т.к поругалась с любимым в канун дня влюбленных.
во-вторых проснулась поздно завтрак пропустила.
в-третьих захотелось малосольной рыбы и поела.
в-четвертых насчет моего рациона, ни в коем случае не голодаю, никаких спазмов, и т.д. и т.п. у меня нет, чувствую себя отлично, захотела кушать-пошла поела вот и все... я ни в коем случае не призываю кого то кушать так как здесь написано, это мое право и мой выбор