Привет и добро пожаловать!!!!

Вот и я так же , привычка заедать плохое настроение и слезы. И когда стресс то начинается хотеть шоколада и бананов, так как там вещество кот. поднимает настроение, забыла как называется. Это защитная реакция организма. А многие психологи( я смортю канал"здоровое телевидение", иногда ТДК) так вот неоднократно слышала что женщина кот. это все заедает , просто не любит себя, все из за низкой самооценки. Я с этим согласна! Увы, но так поступает только неудачница, а удачница пойдет в спорт зал - выгонять плохие мысли и гнев и обиды,слезы.
Так что девушки! давайте любить себя и перестанем отравлять свое тело жирами!

Лень это тоже у многих проблема и у меня в том числе, здесь просто надо придумать для себя мотив для похудания. Почитай у меня на 1 странице описаны причины для похудания,может что то тебе поможет.

И удачи тебе! Заходи в гости!

спасибо большое ) зайду обязательноLilichka

Привет Очень тебе рада! Я выщитала твой идеальный вес при росте 166см. Он равен усредненно 55кило. Вот зайди сюда и сама проверь http://www.zdorove.ru/cgi-bin/imb.cgi Так что ставь линеечку на 55 кило и смело в бой!

сегодня у меня денек - не есть после 6, хотя вот уже 48 минут седьмого, а только только семечки перестала грызть... ужоссс

утренний отчет... 120,4... силы воли нет............................................................................. как все достало

утренний отчет... 119,5

Привет, cool85!
Не говори что у тебя нет силы воли, я уверена, что она есть! может пока не сильно натренированная? Не есть после 18.00 можно только в том случае, если спать ложишься в 22.00. Если ты ложишься позже, то и есть можно позже Кроме того, все твои слова воздействуют на твое же подсознание и ты становишься такой, как о себе говоришь. Поэтому говори больше позитивного и думай позитивно! это правда действует, многие техники психотерапии на этом построены. Все рекомендации наподобие "улыбаться себе в зеркало", говорить "я красивая" - явно не зря придуманы. Они созданы давно и давно доказаны. Поэтому концентрируйся на положительном. Не получается вечером не есть? зато было время, когда за полгода на 27 кг похудела! раз раньше смогла, значит и сейчас сможешь! значит и сила воли есть (вряд ли можно без силы воли почти по 5 кг в месяц сбрасывать).
Желаю тебе сбычи твоих мечт! По-доброму завидую, что занятия любовью на тебя так действуют (чем ни метод...)

Qдесница спасибо тебе большое за поддержку, для меня это важно.

Привет cool85 .


Это авитаминоз действует и сказывается не хватка солнца.
У меня в феврале тоже бывает такое настроение.

Я уже купила себе витамины.
А выйдя на улицу не унываю от сырости и серости, а пытаюсь в этом найти свою плюсы и романтику .

Москвичка согласна..

cool85 попробуй вести пищевой дневник, записывай в него, что съела за день - меня это очень стимулирует и сила воли появляется, и будешь сама видеть сколько ты ешь, и что ты ешь .

утренний отчет... 119,00

Умничка!