ага

теперь все заново... но опыт вынесен... а ты умница железная сила воли ))) не то что у меня

Так ты ее начинай потехоньку в себе воспитывать! Один раз откажешься от конфетки, потом от жаренного, один раз переборишь чувство голода перед сном.. и так потехоньку потехоньку и станет легче!

вырабатываю... на работе сила воли полностью работает ))) а дома, пока никто не видит сила воли засыпает )))

http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=1983679
здесь есть две таблицы, так проще. я распечатала и на холодильник повесила)))подглядываю регулярно

Я если никого как раз нет, силу воли ставлю на стражу, а сама сплю или просто в кровати валяюсь. Калории берегу
А вообще конечно лучше в парк ходить, на лыжах кататься

Рыжая, я волнуюсь! раз не отписываешься, значит у тебя выходные ... значит ты наверное ЕШЬЬЬ!! Заходи поскорее в гости и давай в строй!!

Кстати, на что поспорила-то?

всем опять привет. простите, что пропала, на работе вообще времени писать не было (((( отчет за эту неделю: вешу на сегодняшний день опять 63 кг Итого отвес за эту неделю опять 1,5 кг ))) на выходных теперь без расслаблений ))) ела на этой неделе в принципе почти все...
вчера на завтрак - яйцо, потом обедд в 12 картошка с чесноком в фоольге, в 2 часа - 1 киви, в 16 яйцо, в 19 - 2 киви и 100 г вина белого сухого (муж соблазнил, он пиво пил, а я винцо)



Решила я и правда худеть по миромановой, по крайней мере основы соблюдать. седня до 12 яйцо и картошечка (решила раз уж люблю картошку, то буду есть до 12), обед - куриная котлета вперемешку с овощами... ужин еще не придумала )))

пошла по дневничкам)))

поспорила на 10 тыщ... причем сначала мама предлагала, если я похудею, она даст мне эти деньги, если нет, то не дастт... а закончилось все тем, что если я не похудею, то я ей 10 тысяч это даже большая мотивация отдавать вообще не хочется честно заработанные ))))

кстати, замерила седня объемы свои )))) теперь раз в неделю замеряться буду, по пятницам ))) Итак:
ОГ - 93
ОТ - 74
0Ж - 93
ОБ - 97

И еще на этой неделе были тренировки ))) во вторник и в четверг групповые занятие в зале )))) вчера дотренировки все болело жутко, а потом послле тренировки так хорошо стало.... но седня опять побаливает, но меньше )))

Кошка-то затаилась - вес сбрасывала! а мы уже волноваться начали С отвесиком!! Ты молодец! Все получится!!

спасибо большое ))) теперь главное на выходных не расслабится опять.... точно нет ))) хватило мне .... за 2 недели в итогге отвес 1,5 кг, хотя и на той неделе к пятнице такой же результат был, теперь к понедельнику надо еще меньше )))

а завтра еще в баню иду.... ммммм... скорее бы )

Не расстраивайся
первые 2 недели у всех вес стоит, потом покатится. А система Меримановой работает, главное следуй ей.

Кошка Рыжая
Я расчитывала 1,5 кг за 3 недели терять! Так что ты молодец! Переживёшь выходные - значит поборишь саму себя (прямо-таки бой с тенью!).

Я поэтому понедельником выбрала для отчета, чтоб в выходные бояться в последний момент напортачить! В восскресение Мама отмечает 50-летие!! Будет любимый с детства торт "Зебра", не могу ей отказать позавтракать этим лакомством, но зато всю неделю себя мотивировала "вот жди вск, там и поешь сладкого, а за неделю ни-ни!". Потом, наверное, буду говорить "жди 8 марта, там и съешь свою плитку шоколада!"

Все равно по математике вместе идём: тебе 8 кг за 80 дней, мне 6 - за почти 60!
Вместе, девчонки, мы СИЛА!