АнюткинаМамуля
курс 10 массажей. в салоне. руки + банка + крем. мне здорово помогло сбросить, особенно проблема была спина - прям спас меня массаж.
что касается обертываний, то их надо делать в комплексе с распариванием до и легким массажем после. тогда подтягивается кожа и выводятся токсины
это все о салонных мерах.
дома самомассаж баночкой по антицеллюлитному крему практикую каждый день по проблемным местам. обертывания девчонки делают просто пищевой пленкой и кремом, но я предпочитаю в салон ходить на это.

привет, я знакомится, я Наташа,...у тебя всё получится, не здовайся, и действительно очень помогает чтение дневничков девочек, как то позитивом заряжают.
девочки заходите ко мне в гости

Всем доброго утра. Утром поела кашу геркулесовую на воде и чай с сыром без сахара. До обеда даже есть не хотелось Спасибо за совет про кашу . На обед съела вареную курицу и салат со свеклой и черносливом. На ужин рыбу приготовила.

С ужасом жду выходных. мы в субботу с несколькими семьями едем на базу отдыха с ночевкой на 2 дня, шашлыки и прочая фигня. Постараюсь не соблазняться\. Еще ненавижу вопросы а почему ты не ешь и тд и тп. не хочу никому показывать, что переживаю по поводу своего веса. А потом еще куча праздников, день рождения дочки. как же все это перенести?????

АнюткинаМамуля
а ты не отказывайся, ты просто ешь меньше и медленнее. у меня такая проблема встает, когда надо с шефом на переговоры идти в ресторан. У меня 1 бокал вина на весь вечер стоит - я его пригубляю и все видят, что я вроде пью как все, и вроде бокал никогда пустым не бывает. тоже самое с едой - взяла себе салати из овощей и три кусочка шашлыка и гоняй их по тарелке, переодически рассазывая, как вуууууусно.... мммм.... и шишлыки попробуешь, и не объешься и вопросами мучить не будут.

Приветик!!!!! Ну вот и славненько... хорошая менюшка!


Все можно, но по чуть-чуть... я если бы и отказалась, так от тортика... а салатики поела бы немного. И шашлыки можно несколько кусочков с овощами, не голодной же ходить.

спасибо девочки. буду стараться. понимаю, что назад пути нет. Не зря же 4 дня уже себе во всем отказываю.

Мы в тебя верим!!!!

АнюткинаМамуля
держись у тебя всё получится , мне вот то же всегда раздражает всем докладывать...почему ты так мало ешь, на диете, и начинается...все такие умные блин ....поэтому предпочитаю сказать что то типа...живот болит ...и.т.д

и меня раздражают подобные вопросы:) Сегодня утром взвесилась минус 1 кг 400 гр с понедельника. Еще заметила. что вечером теперь куча времени на ребенка остается. мы вчера с ней и играли, и книжки читали и еще много всего. а обычно я торчала на кухне. неужели я все вечера тупо жрала. ужас какой!!!

не тупо жрала, просто много времени уходило на готовку того, что не съедало даже.
так что радуйся и играй с ребенком

неплохой отвесище поздравляю


ну зато сколько времени появилось для ребёнка

Привет! С успешным началом новой жизни! У меня точно так же, времени больше появилось. Хотя я раньше не завтракала никогда. Сейчас утром встаю вперед будильника. И сил хватает на целый день.

Девочки привет. сегодня утром встала на весы и было 92,1. Очень порадовалась. были на выходных на природе. Холодно было конечно, но мне очень понравилось. Ела в основном овощи и немножко шашлыка, даже никто не обратил внимание. вроде постоянно жевала, но это была петрушка или укроп или огурчик. Еще каталась на коньках, лет 15 не каталась. Но мастерство не пропьешь, даже с таким весом не забыла, как это делается. Не упала ни разу. Впечатлений масса. Еще мне так понравилось мое состояние, а то на таких счборищах вечно полный желудок, что даже из-за стола не встать. Все таки быть необъевшейся - просто супер.

поздравляю, мужественно перенесла отдых
такое всё вкусноее мммм, огурчики мяско, ты умница