приветик!!!!как делишки???давно не забегала)))))

Вот это ты умничка, правильно, надо чаще себя баловать и любить.
А за привесики не переживай, сейчас с новыми силами снова в бой. Я Мириманову на сайте всё больше читала, думала начать по её системе, но что-то не упёрлось, надо попробовать ещё. Удачки

Привет, Иришка, привет малютка-обезьянка! Девчонки какой-то подъем, прям радуюсь. Правда чуток боюсь, а вдруг спугну и уйдет. Ага! просто жуть.
Да не хотса мне в бой, хотса к образу жизни привыкнуть. То есть, так настроиться, чтоб я не пыталась с собой бороться, а так жила и все, чтоб не отвлекала меня эта тема. Как так сделать, а ?
Я минус60 еще не дочитала, так пробежала некоторые моменты. Возможно попробую.

Ирина2007, привети!

Рада, что ты появилась. Почитала твои постики - супер!!!
Вот когда такой настрой, тогда все получится! Так держать!
Удачи тебе!

Ирочка, добрый день!
Поздравляю с начавшейся весной! Потому что у тебя она уже явно началась
И все сразу почувствовали! К весенней женщине глаз тянется
А еще с таким настроем килограммы отлетают - не смейся, ускоряет обмен веществ, как про влюбленности!
Поэтому каждый день - баловство телу,
шикарность прически
безупречность макияжа
женственность гардероба - меню для максимальных отвесиков

Ирина2007, привет!
Можно в гости? Тайно почитываю твой дневник - в чем тебе и признаЮсь
Очень позитивный ты человек.
Отлично сказано!
а мне вечно стыдно тратиться на себя. и не зависит это ни от кризиса, ни от чего. просто глупый таракан в голове. Фу на него!

Близняшки вообще на всё способны За что им респект и уважуха

Книжку читала, человек по-доброму так подходит к похудению, без садизма.
Многие худеют на этой системе. Те, кто как и Мириманова сама, ограничили И УТРОМ ТОЖЕ вредные продукты - соленое/сладкое/и проч и проч. Просто многие, привыкнув к полезным обедам-ужинам уже и завтракают тоже правильно. При этом уверены, что себя не ограничивают. А есть женщины, которые в Миримановской системе ищут только лазейки, по их мнению, налопаться тортов до 12-00 и есть панацея. Можно дальше не комментировать - и так всё понятно. Если нет культуры питания у человека, так ему Миримановская система тоже не поможет (как и никакая другая). Вот. Поумничала
Я по сути дела, тоже питаюсь почти по системе-60. Плотные 2 завтрака, нормальный обед и очень легкий ужин до 18-00. Я так питалась и в молодости, когда вес меня устраивал. Сейчас просто восстановила полезные привычки.

Привет Ирина2007!
А я тебя потеряла.

Особенно в однокомнатной квартире.
Вот сейчас прочитала как ты себя начала менять прям читаю и слезы на глазах такая ты молодчика. Еще раз понимаю если мы себя будем любить то и люди будут к нам относиться с любовью. А вес потехоньку уйдет не переживай ты же молодчинка.
Как там твоя кнопка почему не написала как у нее дела? Домой привезли? Головка как перестала болеть?

Иришка, приветик, дружочек!

Светик, глядишь и старожилы у новичков навыки приеобретут

Иришка, как дела?

дык некоторых старожилов уж давно бы не было на форуме, если бы каждый день у кого-нибудь чему нибудь новому не учились эти "старожилы"
"старожилы" ... тоже мне... понавешали ярлыков, понадавали яблок

Хороший настрой на борьбу! Молодец

Привет, Девочки! Привет, любымые! Я все еще в преподнятом экстазе, мне иногда кажеться, что мое состояние- это мыльный радужный пузырь. Хожу вся такая и радуюсь своей радуге! Смотрю через него на всех, а они серые и размытые. Некоторые правда заходят в мой пузырь, кто-то воодушивляется, а кто-то не понимает и опять - в сырость и серость. Благо, вроде морозец вдарил, мож беленько побудет чуток. А про пузырь- главное, чтоб не лопнул. Но я его питаю, пока все ок!. Не то, чтобы на меня деньги напали, или вес упал. Просто я не делаю теперь из этого смысл жизни, просто живу и стараюсь усовершенствоваться во всех направлениях своей жизнедечятельности.
Спасибо, да........ любить себя надо.

И Тебе, Натусь спасибки! Постараемся и за себя и за остальных, кто еще боиться себя любить. Любить себя этож не только - тратить на себя деньги. Это время на уход, а то мы только делами занимаемся, а здесь нет- и голову помыть, и в пене понежиться, и солюшкой с кофе натереться, и свечечки в аромолампе пожечь, и много-много другого. Я даже ногти сейчас каждый день новым лаком крашу. Чего раньше сроду не было.

Привет, ромашка! Ой, Наташ, точно весна.
Слова та какие ВЫСОКИЕ! Блин, мой лексикон даже переработать их не может.
Конечно, даже рада и неожиданно как-то! Рада, рада.
Почему тайно? За позитивного человека - спасибо! Мне приятно, что люди меня так воспринимают. Хотя и не все. Да я у тебя тоже была, но ничего не писалда, так ккак начинала читать и так много всего, что до конца еще не дошла. И фотки не могу найти ни как, хъотя кто-то меня вроде к ним отсылал. Такие рез-ты как у тебя ( на ты мона?) это дастишь фантастишь. Раньше я и мечтать о таком не думала, а сейчас - возможно, возможно. Мне еще нужно учиться и с пути похудении не сворачивать, и с трудностями в какие-то моменты бороться, и стремиться сделать это просто жизнью, чтобы это было само собой разумеющееся. 56 кг!!!!!!! Да-с, графиня. С такой аргументацией, не поспоришь-с.
Мне кажеться у всех так, но меня достали! Во всей красе этого слова. Я мне летом только 30, я живу один раз. И только я, а ни кто-то другой будет переживать от того, что я не купила вещь, которая мне понравилась. Может она и не дорогая, безделушка. Но как же я могу себе это позволить? Ни как. Зато могу квартиру убрать, все перегладить, перетереть, сготовить еду, всех накупать, поцеловать, в сад отвести, привести, на тренировку съездить и т.д. Да это все во благо семьи и близких. А где мое место? Где я? Я со всеми, которые мой труд воспринимают как так и должно быть! Воды стакан сами к обеду не нальют. Не хочу! Если бы моего ребенка так ущемляли, то я наверное бы взорвалась. Разве можно так? В жизни должно быть все- и быт, и работа, но и я. И другие должны относиться с уважением к моему труду, так же как я отношусь к их нуждам и проблемам - с уважением! Может для меня это и не проблемы, но для ребенка - проблема и он ищет помощи у меня. Я ему помогу, но и в моем деле ребенок также должен помочь мне. Номинально- вилки на столе разложить и т.д. Зато будут знать, что и как. Тоже и мужа касается. Больше уважать за целеустремленность будут и за мой аккуратный внешний вид, ухоженную кожу и желание быть лучше, в том числе и в деле с коректировкой своего веса. ( Конечно не стоит покупать косметику, когда у ребенка сапог нет. Но у меня поверте все разумно, и больше чем я могу истратить, я не истрачу. Мой может на флешки, спортивные товары, пиво и сладости больше тратить. Я уважаю и признаю его выбор, хотя многие вещи я не понимаю и не вижу смысла. Так и мне - если надо тот или иной крем, пусть не понимает, но уважает, значит мне это сейчас важно.). Ой, перехвалите меня все. Меня ведь и понести может, звездной болезни не будет, но подбородок от пола отрывается, голова приподнимается, спина распрямляется.
да, скорее всего - вообще полезно поддерживать любую систему правильного питания. Выводы окончательные сделаю, когда дочитаю. Мне нравится правило - сладкое до 12 часов. Полезное нашла в главе как приучиться не есть после 18 часов. С мумие рецепт понравился. Таблетки купила, как попробую напишу.
Привет, Оксаночка! Как это? потеряла? Ну ты даешь.
Девчонки! пишу и поймала на мысли, что тоже хочеться всплакнуть, но от радости.... У меня Вас столько... Я если честно не думала, что мое сообщение Вас так растрогает и породит столько откликов. Наверное многие как я живут, вернее жила - как в раковине. Нет, должна быть отдушина. Да, мы находим ее в детях, а остальное - было бы здоровье. Мы приучены к этой мысли, кто-то до нас определил наше место в семейной жизни. Но кроме самого здоровья, должна быть гармония в душе, радоваться себе надо.
Кудаж ему деваться. Уйдет. Но даже в своем весе можно выглядеть гораздо лучше, ни кому не в обиду, многих гораздо стройных женщин. И еще глаза - искриться должны, добром и радостью. Кстати заметила, что при этом состоянии и с людьми проше общаться. Проверено на продавцах в магазине. Я на них смотрю, улыбаюсь и разговариваю и даже если надо лезть куда -то за товаром, мне с радостью это делают, и объясняют все по нормальному.
Ой, 20го едем забирать. Каждый час пости звонит со словами "мам я не занята" и болтает, и в любви признается, скучает она очень. Я сначала сильно скучала, так как привыкла,Э что ею в квартире пахнет, что ее голосок должен зазвучать, позвать, попросить, и т.д. Потом я кайф испытывала, что могу выспаться в выходной. (Эгоистка). А сейчас все, не могу без нее. Последние деньки тянуться. жуть. Я ей говорю, котенок я приеду и тебя затискаю. А она мам, а я рядышком сяду и буду долго-долго сидеть, ты уйти ни куда не сможешь. Ну вот уже реву. Голова у нее там не болит. Видимо как и полагала ранее - режим сна и отдыха. Она у бабуськи поправилась на 2,5 кг. Мож хоть бледность кожи пропала. Привет, привет! мы конечно ни на что не претендуем. На, а если честно, то мне сейчас намного легче. И я увереннее себя чувствую, тверже.
Светусь, ну как дела7 Вот видишь, как тут все запутано? А с кого это началось? с тебя. Скинь в личку что-ли номер тел-на. У тебя МТС есть? А то у меня по РФ МТС - безлимит. Могу звякнуть.
рацион сегодня: з: стакан воды. 50гр. консервированной натуральной красной фасоли, кофе, 2 финика.
Между З и О: 100гр. фундука.
О: творожок агуша без сахара и добавок - 1 мал. пачка, 2 кусочка сыра 26%, половинка вафельки с чаем
У.: творожок аналогичный предыдущему, сыр, маленький кусочек хлеб-ка бел-го, вафелька, чай.
Дома и уже после 18 часов - гранат. А еще в теч-е дня съела мандаринок 3-4 штуки.

ПРивет Ирина2007!

В этом ты абсолютно права, вот я продавцом работала до декрета. Придет человек улыбается и хорошо с тобой общается почему я должна ей портить настроение, а зайдет злая карга да как начнет рявкать охота так ей дать что мочи нет. Еще я заметила что полные женщины намного приятнее в общении чем худые.

Ой и не говори, моя утром встает начинает целоваться, обнимает понимаю ради чего на свет живу.

не мона, а нуна

возможно всё

Ирин, так и мне этому еще учиться и учиться. Чуть слабину даёшь и фффьюить... вес идет вверх. Народу ж по приколу - плюс 500? Мне б твои проблемы я 4й месяц всё сгоняю и сгоняю эти плюс 500. Цифры не меняются, а суть всё та же: расслабился - получай фффьюить... Как в сказке со счастливым концом: всё заканчивается в момент свадьбы героев. А на самом деле проблемки только начинаются
Так и я - додвигала бодренько линеечку к цифре 0, но что-то САМО ничего по-прежнему не дается. Ищу мотивацию, чтобы удержать вес. Спасибо девочкам на форуме, даже думать не хочу, насколько сложнее было бы держать планку без поддержки и вдохновения от чтения дневников

правильные вопросы. Очень правильные

Я помню, как учила своих менеджеров: Улыбайтесь, когда говорите с человеком по телефону. Неважно, что тебя не видят, важно, как ты относишься к собеседнику.
Часто, читая форум, сижу и цвету. Ну и зрелище со стороны, должно быть.

Серьёзно? А у меня ощущение, что когда я была "в теле" со мной хуже разговаривали в магазинах, чем, скажем, сейчас. Для меня поход за шмотками в "час позора" превращался.

если честно, там трёп один. Так что смело пропускай 200 страниц и добро пожаловать на последние странички

Иришка, привет!
почитала я тебя, так радужно стало, вернее ещё радужнее! Вот так мне нравится как ты сейчас себя настроила и идёшь не наступая своей песне на горло! Ай да умничка моя
Номер МТС в личку написала уже!

Привет Иришка!
Как делишки? Как настроение?