мне повезло я дома, так сказать на больничном, а вот с работы звонили, говорят экономия такой дубарь, что зуб на зуб не попадает

привет

скорее курица и кефир (грудки в смысле), а то я что-то застряла и КД скоро

хотелось бы на говядине, но возможности сходить на рынок нет

ему 4,7

привет
Танюш, я тоже боюсь, так как очень себе на уме, заставляю все делать, лентяй

итак, начались КД, аппетита нет, сварю кашу сейчас на завтрак на п/м и зел.чай

Приветик! будем знакомы, я Катя. смотрю цели у нас с тобой АБСОЛЮТНО одинаковые. Я тоже была 80 кг а мечтаю быть 60! Худею около месяца. результат пока - 3 кг. медленно. но идет. забегай в гости.

привет
забегу сейчас
у меня тоже медленно уходит, но слава богу не возвращается, значит все правильно идет, у меня кожа успевает подтянуться. не обвисает

так сегодня день облегчила в плане питания, на завтрак грамм 200 творога нежирного с бананом, (вес с бананом)
вес 71,8, КД, вчера было очень плохо, все болело
потепления нам не видать, посмотрела прогнозы, морозы будут до конца февраля высокие

крепитесь, скоро лето...а у нас потеплело и эпидемия гриппа и простуд началась, вирусы оттаяли. Вот и сижу - дышу кое-как...

Привет.
Творог с бананом, это вещь
У нас, кстати тоже морозы и по пргнозу тоже до конца февраля...я злая и сонная от этого дубняка...брррр

вот детишки пошли блин, мы все равно были другие

лисюня
да ладно..другие дети не меняются, мы сами меняемся и наше отношение к миру...

и еще - мы своих жалеем и позволяем им больше, чем нам было позволено, вот и результат

всем привет
я с новостями
муж сказал что на днях купим беговую дорожку
массажистка настоятельно рекомендовала, так как я не худею из-за отсутствия выброса адреналина, скапливается молочная кислота, которая если не гасится, образует наросты, в итоге хондроз мой

я прям чувствую как меня ломит, дома сижу, движения мало, ну толку что делаю зарядку, этого мало
я когда работаю, прохожу пешком до 10 км, быстрым шагом
потом такая приятная усталость в теле
вес 71,7
разгружаюсь на куриной грудке и кефире
чувствую себя человеком-бассейном, живот вздутый, болит, КД блин

блин, получается, у меня такая же ситуация!!!!! мож тоже дорожку попросить?

главное чтобы она не стояла, а была в деле

если бы у нас был фитнес-клуб я бы обязательно записалась, и не покупала бы ее, так и развеешься и позанимаешься

но муж сам очень хочет бегать, по улице говорит не солидно ему бегать, не поймут