Похудеть и полюбить себя

Юли

Хочу такую фигурку... #77 #77 #77 #77 #77 #77

Averin@

Блондинка
Привет, у тебя обязательно все получится, главное не срываться и идти к своей цели :!:

Юли

Averin@
Привет!! я постараюсь и надеюсь все получится у меня, буду прилагать все усилия :crazy:

Юли

Итак утро... взвешиваться нельзя до вторника еще далеко

меня это напрягает, но думаю надо избавлятся от синдрома ежедневного взвешивания, поэтому тяжело. завтрак: куриный бульон с белым мясом и чай с лимоном :-D

soDa

Блондинка

Среди фото - Тайра Бэнкс...вот у мне фигура мне дико нравится: и попа, и грудь, и талия...ох....идеально!

karina-25

Блондинка

Цитата:

буду бегать, что еще делать, подтянуть надо себя, а то худей не худей, надо мышцы в тонусе держать, чтоб нигде ни че не выглядывало и не висело.. :oops:

в том году 2 месяца бегала эффект был

приветик добро пожаловать :Bravo:

молодец ти главное держись . я tyt тоже новичок . знаешь солнышко можно дать тебе один собет ,знаешь я тоже примерно твоего роста и и меня был такьже вес и я бы тебе не советовала бегать хотия бы до тей пор пока не похыдеешь до 70 килограмм а до тей пор просто ходитъ bistro по chasu и не обязательно аждый день а черес день быдт тоже ресыльтаты а вот бег заинька може навредить позвоночники слишком большая nagryzka для него , а так ти держись :pardon:

и в гости забегай и знаешь ти бы не делала эти дни странные посадишь органисм и меня вот с почками проблемы так что поаккыратней и если хочеца сильно шоколада ничего скышай немоного но лючше ытром и все не коры себя за это ладно забегай когда хочешь пиши спрашивай

інкогніто

Приветик! Я к тебе в гости

Как настроение? и как успехи?

Юли

soDa писал(а):

Среди фото - Тайра Бэнкс...вот у мне фигура мне дико нравится: и попа, и грудь, и талия...ох....идеально!

О да, она мне тоже очень нравится, у нее хорошие пропорции :!:

Юли

karina-25
здоровье превыше всего, ну а про бег, пока лето наступит, там я уже явно буду около 70 весить

спасибо за поддержку и за советы, приму во внимание

Юли

інкогніто
Приветик, рада знакомству, дела хорошо! Вот была в магазине, там такой запашок свежевыпеченных булочек, просто обалденные, слоенное тесто поджаренное с виду очень вкусно с творожком внутри... короче пришла домой расстроена, хочу такую булочку :cry:

так что держусь...

Юли

Ужин: салат из 1 помидора с маслом, и морская капуста с кальмаром тоже в масле около 100 гр., чай с лимоном, хорошо покушала... :-D

soDa

Блондинка писал(а):

Ужин: салат из 1 помидора с маслом, и морская капуста с кальмаром тоже в масле около 100 гр., чай с лимоном, хорошо покушала...

а я утром что-то так плотно поела...ух...=(.

Юли

soDa писал(а):

а я утром что-то так плотно поела...ух...=(. [/quote]
Хорошо, что утром.. главное не вечером... а я поела прошло 2 часа опять хочу, держу себя в рамках :mrgreen:

soDa

Блондинка писал(а):

а я поела прошло 2 часа опять хочу

а я поела 4часа назад, а живот все еще полный, а поесть надо,тк на долго из дома ухожу и до самого вечера...

Лиз@вета

soDa писал(а):

Можно просто вид делать, что ешь, например, чтобы всех не уверять или переводить разговор: " а может чаю выпьем?"

_________________[/quo
te]

Классный способ,нужно взять на вооружение!

Блондинка писал(а):

буду бегать

Молодец! Это действительно хороший способ держать мышцы в тонусе! И раз тебе нравится, так вообще отлично.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Похудеть и полюбить себя

Кто сейчас на форуме