Куклёнок, пасиб, что не забываешь меня!

По дневникам сейчас почти не хожу и не особо обижаюсь, что нет гостей: старые подружки
почти все забросили форум , и новых, к кому захожу, как-то ненадолго хватает.
А командное похудение не по мне.
Поэтому дневник у меня стал, практически, эксклюзивным - чисто для себя, для парочки самых стойких
друзей и для отчётов. Ну, оно на данном этапе и удобней.

Вот здесь по ссылочке вдохновляющая история от "похудашек" прошлых лет: http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=5&t=868

А по этой ссылочке - дневничок девушки, который меня вдохновил год назад присоединиться
к этому форуму: http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=3239&p=260857#p260857

Про питание сегодня:

Утром - макароны с варёной курочкой и красной фасолью.
Перекус - помело.
Обед - борщ, ряженка.
Перекус - капуста сырая, сладкий перец.
Ужин - фарш в соусе с плавленым сыром, салатик помидоро-ахурца-редиско.
Позже - ряженка.

По марафончику пока не всё сделала, отчитаюсь позже.

привет

классно,я читаю эксклюзив

где отчет?

Привет!
И к тебе не захожу, и к себе не захожу!

Ничо, Олечкин, нам главное щас держать курс на весеннюю форму - ну хоть чуток ещё подтянуться
к переходу на курточки и весенние пальтошки


Представляешь, отрубилсо я вчера, усевшись с ноутом на кроватку...


Да уж, Анюткин, можешь здесь считать, что, практически, в личку пишешь

Эти дни ела мало, но сорвалась в плане спиртного - пили с МЧ вискач - дорогушший,

3-х летней выдержки. А на следущий день - вино...

Результат, сёни на весах - плюс 2,4 кило! Вот это жо...

И всегда так со спиртным: алкоголь - дико калорийная штука, но спиртные калории не откладываются в вес,
они сразу идут в энергию. А дело в том, что свои запасы при этом не расходуются - организм работает
на алкогольном топливе - а запасы при этом лежат, да ещё и пополняются тем, что кушаешь, плюс тем,
что в вине (либо в пиве) есть калорийного.
Плюс к тому - организм потом набирает воду, вытесненную спиртным, причём набирает её
чуть ли не с двойным запасом - ну, эффект сушняка всем знаком.

Да, блин, чуть не забыла - вчера ещё солёного поела: утром грибов, вечером ахурчков, а солёное
тоже воду задерживает.

Таким образом, нифига почти не жрамши, имеем аххринительный привес в два с лишним кило....

И пофигу, что эти дни много гуляли и вообще мотались - не присесть. Один пункт по своему марафону
продинамила - алкогольный - и второй - солёный - и всё остальное скруджу под хвост, ёлы палы...

Так, сеанс кодирования с гипножабой: нет спиртному, нет солёному, нет мучному,
полностью марафонный график и пятёрка на весах к весне!
#77

Лексик, привет!
какая- ты молодец, сама марафонишься, я бы не смогла слопала какую-нибудь вкусняху, пока никто не видит
ты так все подробно про алкоголь расписала, интересно..а мне кажется, у меня после него отвесы бывают, если я днем мало ем, обезвоживание наверное

никогда бы не подумала значит закусывать все-таки вредно

хороший вывод

привет!!! я познакомиться и подружиться....

Ой, гости набежали, так приятно!

Меренга
Привет! Рада знакомству!
Щас нагряну в гости


Привет, Юлько, объявилси наконец!
В том-то вся и прелесть, что сожраль вкусняху, и только перед собой стыдно, а не перед коллективом

Да-да, вот именно: поутру после гулянья может быть шикарный отвес,
а назавтра привес железный, даже если разгружалась: сначала вода вытесняется алкоголем,
а за день клетки её обратно хапают с изрядным запасом. Так обидно бывает, а поначалу ещё
было непонятно, как так: печёшь блины, всех кормишь, а сама стойко держишься - ни блинчика
не куснёшь, таким героем себя ощущаешь, утром - скок на весы, а там полкило привесу...
Потом вспоминаешь, что позавчера было пиво - вот и "пришло" через сутки, встречайте, здрасссьте.


Для веса - стопудов вредно, а организму полезно: так он меньше травится.

А у меня сегодня радость - одна килошка загульная отвалилась. Чтобы ускорить этот процесс,
устроила сегодня разгруз - ряженко-твороговый, с укропчиком

И всё равно - так обидно, что не дальше идёшь, а косяки ряженкой разгоняешь

Пустяки, дело житейское!
Я напила и наела, теперь неделя-две в пустоту!

с отвесом

да уж...
привет!!!)))

Привет, вкусняха! Побывала у тебя и вдохновилась: не одна я веду борьбу с чайно-вкусным досугом,
будем вместе очарование чаепитий преодолевать, в компании легче


Спасибо, Анютик, килошка в минусе - вдохновляющая штука, даже если она из недальновидно
нажратых


Вот-вот, Олюнь, это и обидно: пару недель эти два кило сгоняла и тооока увидела радостную циферь,
БАБАЦ! - и всё поновой...

Ещё у меня две новости, как водится - хорошая и плохая: хорошая - меня накрыло отсутствие аппетита:
кушаньки не хочется вообще, и этим надо пользоваться ; плохая: дети у бабушки

до конца недели, и жуть как хочется устроить себе единоличную обжирательную оргию -
не от голода, а просто, типа - гедонистски оторваться в одиночестве

Расположилась на своей широченной кровати, как король на именинах, и разрываюсь

между этими двумя желаниями - похудеть, пока Жорик в отпуске, и закатить себе пирушку.
Спасаюсь, вот, на нашем сайте. Хачу обложиться вкусняхами! Но худеть хачу больше

закати полезную пирушку))всякие фруктики, салатики - греческий например, ммм и вкусно, и для попы пользительно

а чего ты их к бабушке отправила?каникулы?