не надо держись подальше от сосисок
я больше не буду и вы держитесь мы сможем дойти до своей цели

Супруга снова стала на весы....
На кухне траур - там темно и мрачно.
Приобрела за сколько там "косых"
Драже для похудания... Карпаччо

Не светит мне и прочие "ням-ням"
Отправлены женою в черный список.
Калории считаются по дням...
Заначки прячу в виде я сосисок...

Диеты наступил Армагеддон
В отдельно взятой маленькой "хрущёвке".
За унитазом прячу я батон
И горстку недоваренной перловки...

Охота похудеть ей, хоть кричи!!!
Подругам нужно показать фигуру!!!
Скрипя зубами, я ее почин
Поддерживаю... Ведь люблю же, дуру!!!

Супруга шепчет мне во сне "прости"...
А чтоб ее не сглазить установки
Не ем я ничего после шести....
Вот только пью, пью, пью без остановки...

КЛАСС!!!

vik@
Ой как у тебя сдесь весело, хоть вообще не уходи.
И спасибо за ссылочки, бум заниматься
С таким позитивным настроем у тебя точно все получится

Привет
читала про сосиски угарала
я иногда себе их позволяю,но без фанатизма и только с утра.

Как похудеть: • Попа = 50 приседаний • Руки = 20 поднятий • Пресс = 50 раз • Ноги = 3 минуты упражнения "стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть) • Тело = 100 прыжков со скакалкой • Шикарное тело = все вышесказанное

#77
Всем доброго утречка
Сегодня у меня болит всё тело#77после вчерашних упражнений,чувствую каждую мышцу.Ну значит правильно делала,вот только сегодня трудно будет делать упры,но через силу надо,а через несколько дней должна втянуться.Но больше всего болит шея она вообще у меня часто болит,и без упражнений утром головой повернуть не могла вообще
Всем отличного денёчка#77Сейчас буду по гостям ходить если Макс позволит он тоже к компу бежит всегда-то мультики ему уже включай,то с бабушкой по скайпу общаться бежит

Доброго утра, спортсменка
А мы к мультикам равнодушны , может ни те включаем . Вы что смотрите?

Привет, привет!!!

мы старые добрые включаем со зверюшками

да такая спортсменка,что после 30 мин упражнений вчерашних сегодня трудно передвигаться ну я уже расходилась,уборочку закончила,вот только настраиваюсь опять на упры эти вот допишу и отрываю ,,,опу от компа и за дело а потом вернусь и по дневничках похожу.Утром сынуля таки не дал к вам в гости забежать,да и интернет плохо работал

у меня у подружки дочка до 3 лет вообще не смотрела мультики,зато сейчас просто не оторвать(сейчас 4 ей),а у другой знакомой так ещё до года-посадит её и включит мультики,а сама может на пол дня быть свободной,дочка даже с места не сдвинется пока мультики идут

я ему каждый раз включаю разные,ну очень обожает Машу и медведь конечно и танцует,смеётся при этом.Раньше Лунтика И Телепузиков ещё смотрел по телевизору(когда раньше просыпались мы) ,но сейчас просыпаемся мы позднее и утренние мультики уже заканчиваются.А вообще очень любит ещё когда я ему включаю разные видеоролики с животными и детишками.Особенно любимый ролик,где щенок лает.Он почти всегда вылазит на кресло у компа и кричит мне "ав-ав",типа давай собачку включай и ещё песенка карапуза про _опу http://www.youtube.com/watch?v=1njOMDa1 ... re=related Я уже совсем большая называется сегодня требовал эту песню ему включить

Послушала песеньку!
#77 Вот что значит детская непосредственность!

Хотя доченька (ей недавно исполнилась 4) категорично заявила, что песенка про плохое слово и слушать её нельзя!

вот умница
ну я вернулась пересилила себя и отпыхтела упражнения#77хвалю себя
вот только д.Жора сегодня меня уж очень настойчиво приследует но я пока отбиваюсь думаю сейчас на форуме посижу и окончательно его от себя прогоню может КД будут#77я надеюсь в этом месяце оди будут уже вовремя ну всё я по дневничкам