Доброе утро, девочки!

Вес 67,5 кг! правильное питание+РД

24 балла за неделю, отчет на пред.стр.

типа зимний и летний вариант_))))

вес сегодня 130,1!!! эх...еще бы 200 г и на 129 перешла бы..плохо видимо в бассейне плавала

Как сказать))) Время от времени. Мне тут книжку подкинули очень занятную "Детство на 100%", она стала для меня откровением в некоторых вещах...если найдёшь почитай обязательно!!!
http://www.ozon.ru/context/detail/id/3780069/

Кстати у меня тоже села батарейка на весах, точнее не села, а почти села, но даёт разброс в 1,5 кг так что поменяю батарейки и отчитаюсь завтра..)

ВЕс 121,7, привес 300 гр. Не скажу, что много ела, но двигаюсь мало, морозы сильные, кд никак не придут. В общем, очень надеюсь на отвес в следующий понедельник.

Отчет за 30 января-5 февраля:

30 января:
1.зарядка - 1 балл
2.правильный завтрак - 1 балл
3.отказ от сладкого - 0 баллов
4.пешая прогулка/физ.акт. - 1 балл
5.нет позднему ужину - 1 балл
Итого: 4 балла

31 января:
1.зарядка - 1 балл
2.правильный завтрак - 1 балл
3.отказ от сладкого - 1 балл
4.пешая прогулка/физ.акт. - 1 балл
5.нет позднему ужину - 0 баллов
Итого: 4 балла
Общий итог: 8 баллов

1 февраля:
1.зарядка - 1 балл
2.правильный завтрак - 0 баллов
3.отказ от сладкого - 1 балл
4.пешая прогулка/физ.акт. - 1 балл
5.нет позднему ужину - 1 балл
Итого: 4 балла
Общий итог: 12 баллов

2 февраля:
1.зарядка - 1 балл
2.правильный завтрак - 1 балл
3.отказ от сладкого - 1 балл
4.пешая прогулка/физ.акт. - 1 балл
5.нет позднему ужину - 1 балл
Итого: 5 баллов
Общий итог: 17 баллов

3 февраля:
1.зарядка - 1 балл
2.правильный завтрак - 1 балл
3.отказ от сладкого - 1 балл
4.пешая прогулка/физ.акт. - 1 балл
5.нет позднему ужину - 1 балл
Итого: 5 баллов
Общий итог: 22 балла

4 февраля:
1.зарядка - 0 баллов
2.правильный завтрак - 1 балл
3.отказ от сладкого - 1 балл
4.пешая прогулка/физ.акт. - 0 баллов
5.нет позднему ужину - 0 баллов
Итого: 2 балла
Общий итог: 24 балла

5 февраля:
1.зарядка - 0 баллов
2.правильный завтрак - 0 баллов
3.отказ от сладкого - 1 балл
4.пешая прогулка/физ.акт. - 0 баллов
5.нет позднему ужину - 0 баллов
Итого: 1 балл
Общий итог: 25 балла

вес 77,5 два раза шейпинг, выходные запустила

отчет за прошлую неделю: вес - 74,4 (аааа, привес 100 грамм(((()
баллов - 22

Девчонки, может я что пропустила, но вопрос по баллам за командные задания:
если был РД, то я так понимаю баллы за правильный завтрак-отказ от сладкого и прочие "едальные" баллы не начисляем? просто только 5 баллов за РД?

Я за правильный завтрак не начисляю, т.к. он в принципе не существует. А на счет сладкого, в зависимости от того на чем разгружаюсь. Вот вчера разгружалась на МЧ, но ложку сгущенки слопала иначе мозги бы закипели поэтому с баллом я в пролёте

Мой отчёт: вес 68,6 кг... КД наступили незаметно, как всегда)))
Задания:
1.зарядка - 0 балл
2.правильный завтрак - 0 балл
3.отказ от сладкого - 7 баллов
4.пешая прогулка/физ.акт. - 4 балл
5.нет позднему ужину - 3 балл
РД - 5 баллов
Итого: 19 баллов

А расскажите новенькой - зарядка - это типа утрянняя гимнастика, или вечерний моцион тоже считается? А то я по утрам с трудом встаю и все растяжки/зарядки делаю перед сном...

простите...вчера не смогла никак отчитаться...с утра забыла,а вечером не успела.короче вчера с утра вес был 67,5,приседания,бегала за автобусами ,
фруктовый день,после 6 несколько дней не ела.а если ела,то яблоко и зеленый чай

вес 75,5
Баллы 26(отчет стр.132)
Очень извиняюсь, что вчера не получилось отчетаться, но нахожусь не дома и даже в другой теперь стране, инет только в клубе.