Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 05 май 2025, 15:04

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Кошка Рыжая
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 13:14 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 11:21
Сообщений: 1794
Откуда: Тольятти, Россия
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 78 раз.

Дневник: Кошка должна оставаться кошкой...
Kathryn писал(а):
ёёёёёёёёёёё



а к этому ии прриведут пироженки с коллегами :grin: :grin:

_________________
#77






фото стр 5,6,65,69,70,83,113,119
объемы за седня
19.03.15//23.03.2016

ОГ - 98//-
ОТ - 79//86
0Ж -97//100
ОБ - 99//101

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kathryn
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 13:15 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Кошка Рыжая писал(а):
а к этому ии прриведут пироженки с коллегами

так я-то знаю... все равно :bad: :bad: :bad:

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
M@rusy@
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 13:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 22:20
Сообщений: 294
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Очень нужна ваша поддержка, заходите
Янина0909
Привет!
о, как у нас и вес и цели схожи) будем вместе стараться)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 13:28 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Янина0909 писал(а):
сегодня на завтрак:овсянная каша на воде с ложечкой меда
второй завтрак чай без сахара с глазировоным сырком
на обед будет свжий салат и 1 одно яйцо в крутую
начало не плохое. почти.
глазированный сырок долой. белка надо добавить.

стараемся чистить меню, едим продукты исключительно натуральные. сами дома готовим, полуфабрикаты все в топку.

уменьшаем жирность всех продуктов (не то что покупаем йогурты с сахаром и 0% жирности - нет, а не жарим на масле, салат заправляем маслом, но не пол литра, а чайную ложку). Но совсем жиры исключать тоже нельзя.

сахар не едим вообще.

Янина0909 писал(а):
перекусывать можно? фрукты например йогурт
можно и нужно. фрукты только до обеда. после обеда белок: йогурт несладкий, творог и иже. (учимся читать этикетки и глядеть из чего сделано и какая пищевая ценность). всё, что содержит сахар и крахмал - в топку.

ко мне ещё можно про спорт (скорее фитнес) обращаться.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

За это сообщение автора Йулька-Спортсменка поблагодарил: Янина0909(02 фев 2012, 14:47)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Янина0909
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 14:14 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 16:41
Сообщений: 68
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
Ой да такой невестой точно не хочется быть :bad: :bad: :bad: :bad: Девочки скажите а кто чем заменяет сладкое? овсянное печенье можно или тоже нет?сейчас попробую опять с линейкой разобраться :eek:

_________________
http://www.diets.ru/lines/]#77[/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Кошка Рыжая
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 14:18 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 11:21
Сообщений: 1794
Откуда: Тольятти, Россия
Награды: 3
за позитивность (1) Вперед новичок! (1) Самый смелый (1)
Благодарил (а): 35 раз.
Поблагодарили: 78 раз.

Дневник: Кошка должна оставаться кошкой...
я заменяю сладкое сухофруктами

_________________
#77






фото стр 5,6,65,69,70,83,113,119
объемы за седня
19.03.15//23.03.2016

ОГ - 98//-
ОТ - 79//86
0Ж -97//100
ОБ - 99//101

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Kathryn
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 14:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2011, 13:21
Сообщений: 11441
Откуда: Берлин
Награды: 11
за позитивность (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Чемпион (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 27 раз.
Поблагодарили: 258 раз.

Дневник: Версия 5.0
Янина0909
сухофрукты и мед - твои лучшие друзья

_________________
Хотите похудеть? - Ешьте голой перед зеркалом!!! (Ф.Раневская)

#77

За это сообщение автора Kathryn поблагодарил: Янина0909(02 фев 2012, 14:47)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Янина0909
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 14:41 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 16:41
Сообщений: 68
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
я слышала что глозированый сырок не очень коллорийный :( скажите как отвечать на каждое сообщение отдельно ? совсем запуталась :( а с этой линейкой что только не делаю ,не получается((Захожу в линейки выбираю линейку ,потом бегунок,копируюURL код ,отключаю все кроме смайл,вставляю ,Что не так делаю?

_________________
http://www.diets.ru/lines/]#77[/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 15:07 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Янина0909 писал(а):
глозированый
:?:
Янина0909 писал(а):
коллорийный
:?:
не колорийность в первую очередь важна, а кол-во сахара. даже НАЛИЧИЕ сахара - значит уже в топку.

отвечать: выделяешь то, на что хочешь ответить, и под именем данного сообщения нажимаешь на "цитата".

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Янина0909
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 15:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 16:41
Сообщений: 68
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
Йулька-Спортсменка писал(а):
Янина0909 писал(а):
глозированый
:?:
Янина0909 писал(а):
коллорийный
:?:
не колорийность в первую очередь важна, а кол-во сахара. даже НАЛИЧИЕ сахара - значит уже в топку.

отвечать: выделяешь то, на что хочешь ответить, и под именем данного сообщения нажимаешь на "цитата".[/q
спасибо))))))все и от сырков отказываюсь((((желание похудеть сильней

_________________
http://www.diets.ru/lines/]#77[/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Янина0909
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 15:37 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 16:41
Сообщений: 68
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
Янина0909 писал(а):
колорийност

спасибо теперь точно поняла )))))работой загружена ,а так хочется на форуме посидеть (((где есть в составе сахар исключаем вообще,я правильно поняла?

_________________
http://www.diets.ru/lines/]#77[/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Янина0909
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 15:40 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 16:41
Сообщений: 68
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
M@rusy@ писал(а):
Привет!
о, как у нас и вес и цели схожи) будем вместе стараться)

Привет ) вместе будет веселей и продуктивней :)

_________________
http://www.diets.ru/lines/]#77[/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Йулька-Спортсменка
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 15:41 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 янв 2011, 17:42
Сообщений: 14838
Награды: 17
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Цветок форума (2) Звезда форума (1) Всезнайка (4) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Держим вес (1)
Благодарил (а): 256 раз.
Поблагодарили: 509 раз.

Дневник: спорт и еда
Янина0909 писал(а):
где есть в составе сахар исключаем вообще,я правильно поняла?

сахар и крахмал - исключаем.

_________________
Юля, 37 лет

НАДО ХУДЕТЬ!
#77

"Помните, страдания — это удобно. Вот почему многие люди предпочитают именно их. Счастье требует усилий."

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Янина0909
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 15:45 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2012, 16:41
Сообщений: 68
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
Йулька-Спортсменка писал(а):
сахар и крахмал - исключаем

трудно будет,но буду стараться :oops: ничего жаренного тоже нельзя?

_________________
http://www.diets.ru/lines/]#77[/url]

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
M@rusy@
 Заголовок сообщения: Re: Худею к свадьбе :) -15кг за 2 месяца
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 15:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 22:20
Сообщений: 294
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 8 раз.

Дневник: Очень нужна ваша поддержка, заходите
Янина0909
да-да)
ждемс линеечку)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 2 из 10
  [ Сообщений: 141 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 10  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Yandex [Bot], ТРЕНЕР и гости: 20

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020