да на работе тоже соблазнов полно ))) то коллеги салатики жрут, то чаи с тортиками гоняют ))) то выпечки хочется, а в буфете на 1ом этаже пицца и эчпочмаки обалденные......

почему- то не могу перейти нна твой дневник, ((( пойду в поиске искать...

Кошка Рыжая
Cпасибо! то-то думаю, никто не заходит)))

и спасибо за совет. К 8 марта неприменно выпрошу, возьму в кредит или еще как-нибудь, но добьюсь. У сверкови есть такая, так как приготовит! так вкуснее обычного! и говорит вообще проблем нет - поставил на готовку, включил и можно из дома уходить, она автоматически выключается! Красота да и только, у плиты не надо стоять!
Все продукты можно приготовить, но не все вкусно. Так и с печенью, мне кажется, я тушу сначало много лука на оливковом масле, и добавляю красного вина, тогда печенка приобретает грандиозно вкусный аромат и вкус!
Пойду поем что-ли за сегодня...) "до встречи"!

о, да. ох уж эта борьба с коллегами и их беконечными пироженками))

поговорили про печенку и у меня корректировки в меню )))

в 12:00 съел кусок печени, сходила в столовую, колегги рядом всякие салатики, котлетки ели, но я даже не облизывалась на все это))))
в 16:00 поем курицу вчерашнюю, там немножко, грамм 150
когда дома буду, то кефирчик и все на седня )

и еще, девочки, такой вопрос: а кто как к семечкам относится??? у меня коллега на работе оч. сильно похудела в свое время и говорит, что при приступах голода семечки грызла, отвлекает здорово. но я вот думаю они же калорийные... ((( ну вообщем погрызла я счас грамм 30 семечек и больше ни-ни

Кошка Рыжая
стоит начать и больше не остановишься. знаем мы их - эти семечки )
а так не думаю что он них можно сильно поправиться.

я седня смогла остановится по-моему впервые ))) помню один раз фразу прочитала, понравился очень: Если вы смогли остановиться, когда осталось пол-тарелки семечек, то героиновая зависимость для вас - полная фигня!

Я к ним отношусь неготивно как при соблюдении правельного питания, так и без. Это же зараза неизлечимая и действительно очень коллорийная! Так что не советую.. всё развно ими не наешься, только наоборот аппетит разыграется!

ну если честно не разыгрывается аппетит у меня от них... даж наоборот скорее... но злоупотреблять ими счас не буду )

итак. вчера вечером доела курицу на пару, сврила супчик на седня, съела и его 3 ложки. 5 черносливин. вроде все и чаек еще для похудения.
на седня меню:
З - творожное суфле
П - яблоко зеленое
О - супчик (куриц, картошка, капуста, томат. паста)
дальше хз, в зависимости от планов на вечер. пятница же

отвесик седня 500 гр

все починила!
потом обратила внимание, что ссылка должна начинаться после слова "форум"

Значит 63 кг к выходным? Ровно идем!

коллеги озверели . одни торт едят, другие пиццу ((( ладно торт в другом кабинете, да и не хочется мне сладкого, а вот пиццу прям под носом едят ((( и еще мне предлагают ((( бяки..... хорошо, что супчику своего успела съесть.... а то бы еще тяжелее было ))

))) а я на заводе работаю ))) тока в отдельном здании ))) тож почти гос. учереждение ))) у нас тут и чайник и микроволновка, и холодильник правда все в др. кабинетах ))) мы по кучкам сидим ))) у нас тока чайник. а я и сдержалась )) правда на соседнем столе лежат еще пол пиццы, но меня даж не тянет )

а пицца не заказанная а в ларьке купленная ))) так что это еще противнее )))