Лучший способ похудеть – это закрыть рот – очень сложная задача для политика. Или следить за своей едой – только следить, но не есть. – Эдвард И. Коч

Села я на практически экстримальную диету,но другого выхода нет,я должна вернуть прежнюю фигуру...
Конечно не очень легко,но благодаря вам хотя бы понимаю, что я не одна такая голодающая селедка:(
Если с этим кто то справляется,почему не справлюсь я?Я ведь сильная,и я смогу!!!

MiniMause
привет! Я-Наталья
уж очень страшная у тебя цель-15 кг за месяц
поверь опыту армии худеющих-ни одна срочно-экстремальная диета в мире никого ни к чему хорошему и здоровому не привела. Если от 28.02 не зависит в принципе твоя жизнь, то начни худеть с умом. То, что набиралось годами, не может уйти за дни.Экстрим-это удар по ЖКТ, эндокринном системе и не факт, что они это переживут без потерь. Да и кожа при таком резком сбросе физически не успеет подтянуться. Ты участвуешь в конкурсе шарпеев?
Предлагаю подумать, посмотреть дневники и сделать правильные выводы.
А еще элементарно представиться, хотя бы имя.
Удачи

Извиняюсь,я Анна)
Может я и много загунула с 15-ю,но мне этого срочно нужно добиться до весны...Ну или максимум сколько смогу и сколько продержусь.
Я не морю себя жестоким голодом,если я хочу есть,то я ем(даже если хочу шоколад),но не в таких колличествах как ела раньше,да и есть теперь как то реже приходится,всё время где-то бегаю...
Я прислушаюсь вашего совета на столько на сколько смогу:)Спасибо:)

Аня, надо не на диету сесть, а поменять образ мышления и жизни НАВСЕГДА, только в этом случае ты действительно похудеешь и останешься стройной на долгие годы. Диеты (любые)-это временный результат, потом все возвращается и с солидной прибавкой.
И без спорта никуда, одна диета не даст такого результата как ты хочешь.

у тебя губы синие...


привет!

это от голода лак грызёт

Я активно занималюсь спортом уже 3 года...Я набрала такой вес после новогодних праздников)До них я весила где то 64 кг...Стала есть гораздо меньше и вес стал быстро уходить.Я сама по себе не толстая,у меня живот очень быстро появляется,причем как у женщины на 6-ом месяце беременности.

Привет:)Это вообще не мои губы)))

Да уж,жестокая диета,в совмещении с приездом бабушки не обвенчается упехом:)...Пока что только - 9 кг:(
Но радует хоть то что минус 5 см в талии)
-1 в груди:)

И такс,сбросила я до 61,ходила дловольная пока не началась сессия и я не стала жрать как слон)))Теперь я вешу 67...6 кг за месяц это ппц...
Я вернулась для того что бы повторить свой зимний рекорд)))
-13 кг за месяц...
К стати,ничего со мной не случилось от того что я так быстро похудела зимой,а наоборот как то лучше стала себя чувствовать)

MiniMause
привет, как вижу у тебя уже есть отличный опыт в сбросе лишнего, думаю в этот раз ты так же быстро достигнешь результата, но нужно еще и подумать как его потом удержать. Мне вот за каждый набранный кг стыдно перед собой, поэтому контролирую вес постоянно. Каким спортом занимаешься?

Сейчас бегаю,а вообще я занимаюсь баскетболом от которого очень набирается мышечная масса:(И я не знаю как её согнать с икр...

Для начала вернуться хотябы к этому:)
59 кг. 2010г.
Кажется всего 5 кг,а сбросить так тяжело)
#77
#77