Привет всем! Если честно, пытаюсь создать свой дневник, но так как с сайтом еще особо не разобралась - посмотрим что получится )))
Зовут меня Юля. Мне 24 года и 101 кг веса Взвешалась недавно и чуть не упала!!!!! Я всегда была крупной конечно....но чтоб ТАК!!!!!!!!!!! Последние 2 года вынужденно не работаю. Так сказать, домохозяйничаю!!!! ))))) Вот и получается что целый день ем и сижу или лежу, думаю отсюда кг )))
Не знаю что писать, не знаю с чего начать..... Очень надеюсь, что на форуме найдутся те, кто будет меня пинать и подсказывать ))))

Привет!!!Добро пожаловать в наш дружно худеющий коллектив!
Будем пинать,давать волшебного пендаля и прочие радости))))
Проси не стесняйся))Меня зовут Аглая, мы с тобой почти ровестницы))
Все получится, главное хотеть этого и твердо идти к цели))
101 кг-это много, но с другой стороны всего несколько кг и ты перейдешь на двузначный вес))А потом уж и до заветной цели недалеко))
Начни с тобого,чтобы определить для себя, для чего ты хочешь похудеть, и что тры готова сделать для этого))

Феликс
Привет. А вот и я к тебе в гости.

оооо... тут таких много


начни с отчета, что ты сделала сегодня для достижения цели? И вообще какая цель?
Что ела? Чем занималась? Давай все попорядку.

Приветик!!! Молодец, что решила присоединиться!!!!

ходи по гостям , читай дневники , общайся - общение очень помогает держать себя в руках.
Удачи!!!
Вот еще тебе в помощь http://www.dietaonline.ru/ узнаешь сколько тебе надо ккал кушать и там куча рецептов вкусненьких!
Заходи в гости.Буду рада общению)
#77

Феликс
Юля, ну куда ты пропала? Так не честно

Для улыбки - Слепаков "встала баба на весы" - всегда вспоминаю эту песню, когда шагаю взвешиваться =)).
Начни с того, чтобы ты все время была занята и не думала о еде: делай уборку, читай, смотри фильмы, сериалы и т.д. Начни день с зарядки!
Ну советовать то легко =))).
Так что - удачи!

Ой, девочки! Всем приветик! Зашла вот сегодня и так прямо приятно стало что даже заметили мое отсутствие! Я очень извиняюсь! Так уж получилось-лежим с дочкой в больнице. Корячилась с телефоном и наконец настроила себе интернет! Это ужасно, почему я со всякой техникой вообще друг друга не понимаем?!? Ой, ну что то я не о том. Во первых меня очень так обрадовало что я даже в самые нервные моменты все равно думала о том что мне надо худеть, надо вам всем написать все таки работает сайт то вот А еще я купила себе супер тренажер - СКАКАЛКУ

блин, отправилось нечаянно Вот в общем купила я скакалку и скачу тут в тихушку в больнице пока никто не видит! Даже самой смешно. Правда по честности очень редко и мало получается... Но я все равно собой горжусь. Особенно учитывая то что я за последние 2 года максимум движения-это передвигаюсь по квартире! Так что даже мои хилые попытки прыгать это супер физическая нагрузка!

извиняюсь что отрывками-с телефона вообще неудобно и ничего непонятно! Теперь о главном. Стараюсь питаться исключительно здешними харчами, особенно первые дни хорошо получалось. Потом дочке стало лучше и настроение потребовало еды

Я даже не знаю стоит ли расписывать что конкретно я ела... Тут мало что съедобного... Лучше напишу что я ела из того что принесли извне так сказать. Ну так то даже стыдно писать... Теперь вот задумалась и понимаю что все это было лишним Так что ругайте меня! Ну наверное все. Вы уж простите, к вам пока нет возможности заглядывать. Не знаю когда написать к себе то в дневник получится. Наверное когда уже дома будем. Надеюсь через пару дней! А там уж дома конкретно возьмусь за лишние кг и свои и ваши

поправляйтесь с дочкой быстрее=).
Больничная еда - вот самая строгая диета! =).
И вы молодец, что даже там пытаетесь что-то делать =). Подпольный кружок прыгания на скакалке - это вообще вещь!

УРРРРРАААААААААААА! Мы наконец то дома! Так что девочки я вернулась )))) займитесь моим воспитанием!

Походила по дневникам ))) Сказать по честности, это чуть ли не самый первый форум, на котором я сижу, а самое главное - ХОЧУ сидеть ))) И вот, захожу я к вам в дневнички, а что написать не знаю, перебираю все возможные фразы и все они кажутся ужасно глупыми....видимо буду тут сама себе писать и контролировать )))) Но думаю даже это в какой-то степени сработает, самоконтроль!
Поняла что самое ужасное - это описывать что сегодня кушал. Скажу сразу - питание у меня неправильное.... Ну не могу я пока себя окончательно пересилить. Опишу сегодняшний день, только очень прошу сразу не закидывайте меня тухлыми помидорами ))))) Итак, утро, хотя нет, это скорее уже день ))) У меня у дочки нарушение сна, она ночью не спит, а бодрствует. Поэтому проснусь я только в 13 где-то. Сразу понеслась с дочей на укол.... Короче покушала я только в 15. И так как к этому времени уже прилично проголодалась..... Короче (прямо сама понимаю, что просто оттягиваю конкретное написание что ела):
15.00 салат (огурец, помидор, горошек консервир., прец болгарский, майонез)
сосиска
кофе с молоком (+1,5 ложки сахара)
банан

20.30 все тот же салат
картофель отварной
майонез
груша

Я вообще понимаю свои проблемы: самое главное это МАЙОНЕЗ и КАРТОШКА! Но я реально никак не могу от них отказаться!!!! Мне сразу все невкусно и начинаю размышлять из серии "Живут ведь всего один раз! Зачем в этот единственный шанс быть счастливой в чем то себя ограничивать?!?!?!" И все, сразу любая диета коту под хвост....... Еще я абсолютно не люблю есть в одиночестве! А так как я домохозяйка, то целый день это обычно перекусы, а вечером с приходом мужа начинается обжираловка!!!!!!!!!!!


Какая то сумбурная запись получилась..... Пошла за пакетом для тухлых помидор )))

Ой, еще вспомнила.... Была шоколадка Киндер. Племянница угостила, я на самом деле не хотела, просто для нее это настоящий подвиг с кем то поделиться - я не смогла отказать ))))