Здрасьте девочки!
Начну банально-я здесь новенькая,пришла к вам худеть,говорят "вместе веселее"
2 года назад,после родов я весила 55 кг при росте 169см,что было весьма хорошо и поводов для беспокойства у меня не было.Спустя пару месяцев я начала пить ОК "Новинет" по назначению врача,с этого все и началось..Через год я весила уже 67,голод мой стал неконтролируемый,таблетки пить перестала,а есть начала еще больше и когда захочется (могла ночью проснуться и сделать себе пару бутербродов).Потом я худела с помощью монодиет,по 2-3 недели ела только фрукты и рис,избавлялась от ненависных кг и опять начинала есть блюдами,вес возвращался с плюсом.Недавно я прочитала книгу Катерины Миримановой,думаю большинство худеющих знают,что этой женщине за полтора года удалось похудеть на 60 кг с помощью своей собственной системы похудения.Именно эта книга,как ни странно звучит "заставила " меня изменить что-то в своей жизни и начать борьбу с лишними кг,только не так как раньше-с помощью бесполезных и вредных диет,а начав правильно питаться,есть практически все,добавить физ.нагрузки,хотя бы дома для начала.
Сегодня сделала свои фото,которые надеюсь потом выложу в "до и после".

Итак,вес мой сейчас 77 кг,рост 169 см,цель-55 кг.Старт с сегодня!


Добро пожаловать ко мне в гости,всем буду рада!

Привет! Я Марианна! Добовляй линеечку с весом и ссылку на дневни, чтобы легче было тебя найти! Ну и удачного старта! У тебя всё получится!

Спасибо!Меня зовут Лена,приятно познакомиться!

NeAngel
Привет,Лен,я Катя,рада знакомству) как я поняла ты планируешь худеть по системе Миримановой? у меня мама по ней худела,диственно,не забывай водичку пить,30 мл на 1 кг веса.забегай в гости,буду рада общению

привет!)))
я Ксюша)мы с тобой к одному весу стремимся)буду рада дружить с тобой)
Удачи тебе)

Девочки спасибо,обязательно зайду!#77
katrin-26
Да,по Миримановой!Уже увидела на форуме ее систему!А как успехи твоей мамы?

Итак,третий день я питаюсь по системе минус 60..тяжело это,есть в определенные часы и голодать вечером,аппетит мой просыпаеться только к вечеру,когда уже ничего толком кушать и нельзя..я понимаю что надо чуть-чуть потерпеть и я привыкну к новому образу питания и буду радоваться своим успехпам и достижениям..главное не сорваться,как это обычно у меня бывало на диетах.Но это НЕ ДИЕТА,ЭТО МОЙ НОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!я смогу,я буду работать над собой и не сдамся,ведь это похудение нужно только мне,я делаю это для себя а не для кого-то.я научусь себя любить и я верю в свои силы!
Я начала делать упражнения,первую неделю решила заниматься по 20 минут в день,даже это мне сейчас тяжело..а ведь каких-то 2 года назад я могла весь день играть в волейбол,сделать 40 отжиманий от пола,150 раз качать пресс в один заход.Но ничего,я поборю свою лень!
Что ж,пожалуй пока это все,о чем я хотела написать..

И опять у нас похожие проблемы! Я тоже Новинет пила,наверное года два,когда начала его принимать,понимая,что при моих 85 меня может разнести еще больше,стала худеть,похудела до 72 кг. Потом, как ты уже знаешь приехал муж и началось... Таблетки пить перестала,поставила ВМС, думала вес стабилизируется_не тут-то было... В итоге я вернулась к своим 85 килограммам. Вот

А я думала поставить себе ВМС,боюсь че-то,она ведь тоже гормональная,а меня теперь при слове "гормоны" трясти начинает,хотя гинеколог говорит что от нее не набирешь..

Поскорей бы завтрашнее утро,хочу красной рыбы а ее мне можно только до 12 дня..

-1кг,ура
утром ем что хочу,в обед исключаю сладкое,жирное,мучное и жареное а на ужин мясо запеченое,салат,йогурт,яйца,творог или кашу на выбор..уже легче,начинаю привыкать !

Поздравляю с отвесищем! Отличное начало!

Привет Лен, я Маша,тоже тут новенькая. Будет желание заходи в гости #77

Ленчик,привет! Вижу у тебя все хорошо! поздравляю с отвесиком! У меня тоже на убыль вес пошел,но я пока в линейке не буду менять,завтра с утречка взвешусь, потом поменяю)))

Landora,@nn@
Спасибо девочки,рада что заходите,сегодня минус 400 гр Если так пойдет и дальше,может уже к лету я буду выглядеть хорошо...Как это просто-ни в чем себе не отказывать и худеть!Через недельку сделаю замеры,сейчас они у меня такие:
ОБ-106
ОЖ-93
ОТ-80
ОГ-96

esse
Привет,рада знакомству зайду обязательно!