Аниэла
приветик ой, как хорошо, когда о тебе ещё думают другие

да приятно, хоть погрызть можно будет чего-нить, с пустой тарелкой сидеть не очень комфортно невестка заботится

Аниэла
я вот сижу и думаю чем себя ещё помучить что то на капусту пока не решаюсь, т.к. она меня уж сильно пучит ...

30.01.12
Завтрак: каша овсяная(быстрого приготовления), банан и кофе с молоком
Полдник: яблоко (210грамм - взвеси яблоко дома, так удивилась, что много весит )
Обед: куриная грудка с рисом и овощами на пару, пару печенюшек
Ланч: яблоко (190г.)
Ужин: ...приду со дня рождения - напишу ...семга в духовке, салат цезарь, 2 манты 2 бокала вина

у тебя там не много РД выходит? больше 2х не советовала бы в неделю делать, говорят даже 2 это много а в обще хочу попробовать белковый (400грамм куриной грудки)

Аниэла
у меня 3 было на той недели...вот вес и притормозил я с грудкой пробовала, но для меня она сильно сухая...неглотается#77#77

это тоже не гуд. замедлишь метаболизм

а вот такие?
Фруктовый разгрузочный день. Конечно, совершенно любой фрукт подойдет для разгрузочной диеты, можно провести, например, банановый разгрузочный день, апельсиновый, арбузный или разгрузочный день на грейпфруте — все они великолепно повлияют на внутренние процессы организма. Разгрузочный день на фруктах среди остальных является самым позитивным и вкусным! (1кг)

Разгрузочный день на соке. Соки, естественно, должны быть свежевыжатыми, рекомендуемая норма — 2 литра в день.

Еще пишут, что эффективно на гречке и рисе (без соли), но мне кажется, что это ужасно не вкусно

Milica

Картофельный день. 1 кг отварного картофеля разделите на шесть приемов. Дополнительно можно выпить два стакана кефира.

День питания сыром и яйцами. Завтрак - 100 г сыра и один стакан черного кофе,(или крепкого чая) с кусочком сахара. Обед - два яйца всмятку и стакан слабо заваренного чая с кусочком сахара. Ужин - 200 г сыра и стакан слабо заваренного чая с кусочком сахара. (а вот такой делала, мне понравился. Люблю сыр и яйца)

Аниэла
я осенью на арбузах разгружалась...было здорово и ням ням) Мож на бананах попробовать сейчас организм покормлю и опять на РД!!! Тянусь к тебе#77#77

Аниэла
гречка и рис фуууу без соли, пробовала аж до тошноты...НЕМОГУ) а вот про картошку и кефир ОПЯТЬ забыла...завтра сяду

(мне не пошел, скинула где то грамм 200, но это индивидуально думаю, учитывая, что у меня убитый обмен веществ )
прочитала еще на яблоках, печеных в духовке (наверное вкусно)

ну я тебе понавыписывала, те что мне приглянулись

привет!
Где то пропустила чтоли, или вес ты не написала?
Что там весы показывают?))

Венера
так то что на линеечке за неделю 700 грамм (что то сдала я, раньше побольше было)