Ну вот теперь и я начинаю свою похудетельную программу. Долгое время старалась всячески задвинуть ее в дальний ящик, но закрывай - не закрывай глаза. а проблемка-то на лицо и, увы, на другие части тела.
Ну, в качестве маленькой предыстории, могу сказать, что проблемы мои начались после рождения доченьки. До беременности, я весила около 50 кг, +/- 2кг. во время беременности набрала 12,5 кг. вроде бы не так уж и много. К моменту выписки весила 56. Ну,думаю, красотища, сейчас быстренько их скину- будет хорошо. В дальнейшем выяснилось, что у малышки моей аллергии ни на что нету, и вот тут-то я начала трескать все подряд (все дело в том,что во время беременности, я как раз-таки не особо отрывалась, сначала токсикоз, потом изжога - кушать не хотелось). а тут как начала. В итоге накушала себе немного-немало 62 кило живого веса. О, ужас-ужас!!! тут-то я опомнилась и начала усиленно худеть, правда безрезультатно, увы. Когда малышке исполнилось 8 месяцев вернулась в строй - как-то незаметно часть жирка с меня посползала. Я снова вернула себе 56 - ура! Муж снова стал понемножку обращать внимание,только вот внимание это (в виде кафе-ресторанов) вышло мне боком. А точнее боками, попой, ляшками и животиком.
Ну и вот теперь, я наконец-то поняла, что пора заняться собой всерьез. Но в силу своего слабоволия решила делать это в компании.
Так что с нетерпением жду единомышленников,готовых поддержать мое начинание!

Бедняжечка ...Печальная история и у меня..Я начала толстеть когда была ещё маленьким без обидным малышом.Я начела есть пирожки и потолстела... Как я говорю своим подружкам сейчас мы все зайки но зато потом станем супер-заиньками=)

Когда потом? я что-то не поняла...
Давай худеть вместе! ты уже составила план похудения?

[color=#FF00FF]Конечно,я буду рада худеть вместе с такой лапкой....А сколько тебе лет???[/color]

так ты уже придумала как будешь сбрасывать?

Секретная методика?

Ну что же наступает 2й день моего пути успеху. После вчерашней тренировки болит все тело. ох-ох....но, самое главное не раскисать. лучшее лекарство от них - сегодняшняя тренировка.
вынуждена сознаться-вчера перед сном отступилась от режима и сожрала бутерброд с колбасой оно ведь того не стоило.
ну да ладно,что было-то было.сегодня все будет иначе! по-крайней мере, я в это верю

Привет ну а вот я и к тебе в гости!
А какие упражнения делала?
#77

Вот я и вернулась! не было сетки,зато больше времени на спорт))))
упражнения делала на растяжку и на пресс. последние под руководством мужа(он весьма жестокий тренер,как оказалось).
они почти все с гантельками. если заинтересует могу подробнее рассказать)
ну и еще я себя ограничиваю в еде.
правда вчера не сдержалась. свекровь пирожки купила, ну я и....

Видимо пришло время отписаться и о своих делах.
хвастаться особенно нечем, пришли "празднички", живот набух и разболелся валяюсь на диване. ни о каких упрах и думать не желаю.
одно радует и еде,кажется тоже. взвешиваться не хочу. боюсь,что изза переизбытка жидкости все достигнутое перечеркнуто. я несчастна

Не переживай пройдут КД все будет ок. У меня тоже только закончились вчера. Ни а каких упрах я не думала,так как живот болел на протяжении всего времени. м в КД я никогда не взвешиваюсь.Вроде как слышала в эти дни на весах всегда + будет

Настя, привет!!!
Я к тебе с ответным визитом.
Ты молодчина, за с 28 января на три кило похудела, так держать
Сейчас втянешься и сможешь отказать себе и в пирожках и в бутербродах, главное идти к намеченной цели!!!!!
А какой системы питания ты решила придерживаться??? Или просто меньше есть???

Клена.
Вообще довольно безсистемно. просто низкокалорийные салаты на завтрак и обед. на ужин - кефир. в перекусах могу позволить себе мандаринку, немного салата. чай без ограничений.+ежедневная 2х часовая тренировка. 30мин попрыгали, 30 мин на растяжечку, 1час с гантелями на пресс.
первые 2 комплекса сперты мной из разных фитнесс программ на которые я ходила в счастливой незамужней юности, 3-под строгим оком мужа.тут реальная жесть.
после тренировки 3 часа ни есть,ни пить.
было 2 нарушения в виде злосчастного бутера и одной пирожки-картошки(с детства обожаю эту шоколадную вкусняшку,вот и не сдержалась).
ну и сейчас,конечно,выбита из колеи,аж дней на 5(((
esse
да, у меня всю жизнь прибавка. от 1 до 5 кг. как повезет. вот и не желаю видеть весы,дабы боевой настрой не сбить.