Вот сидишь и думаешь, какая ерунда терять 300 гр. в день.. а не ерунда) оказывается.
Но .. если очень захотеть, можно в космос полететь(с.)

Все сможем!!!

И так сегодня отвес -1.6кг (попила вчера фурасемид)
Так что кг welcom обратно завтра)
Тяжело, тяжело в выходные худеть. НО! Я смогу Все!
Пекла сегодня пироги, Господи какой запах от свежего горячего хлеба в доме, я мужественно ни одного не съела!

Сегодня:
Завтрак теплая вода.
Завтрак хлопья, блин сладкие( и зеленый чай с молоком.
Обед тот самый суп из брокколи, фасоли стручковой с ложкой ацидофилина
П еще супчик
пол гейпфр., яблоко, мюсли батончик(это уже до вечера тянулись укусики-перекусики)
Вода-вода. чай, вода...вода.
Короче я наелась, эх... завтра привес будет.

МКЦ сегодня выпила, попью кус параллельно.
Сегодня ветер стих и вечером были на катке, здорово моя девочка катается уже сама и ласточку делает) милая такая.
Вечером попарюсь, сделаю упражнения и обертывания.
Хорошие выходные!

ОГо Поздравляю!!!

Ты к 1.02 уже 4 сбросишь!

Спасибо. Мне приятны твои поздравления, но знаю себя в какой-то момент утром будет +2/3 это мы уже проходили)))) поэтому я так и не радуюсь)

Ну собсно, что и говорила вес сегодня 63.5
(думаю: может из-за скорого наступления КД)
Сегодня
Завтрак стакан теплой воды
Воды 1л
Перекус пирожок с кофеем такой кайф(кофе неделю не пила)
Обед броккали со сметаной
Ужин семга с рисом.
Усе завтра в завязку) блин, как же мне тяжело выходные даются!

Вес 64,2 (+700гр)
И так все неделя впереди, берусь за себя.
Завтрак стакан теплой воды с лимоном
Завтрак 0,5 пачки творога
Вода-вода-вода
Обед брокколи
вода-вода
Ужина не будет молокочай

Вот скажите мне как худеть, когда муж за тобой с пирожком ходит и говорит не люблю худых не люблю худых, ну съешь кусочек, и вроде приятно и убила бы-двойное искушение

Привет! Как дела?

Привет! Хочешь "взрыв моЦка"? Добро пожаловать ко мне на 233 стр.Если мало,то глянь и 232

Спасибо всем. Сегодня возвращаюсь в ряды. Вроде все хорошо с фигурой, но вот хочется худобы, ну так хочется на ДР себе худобы подарить но какая худоба переговоры, ужины, вечерние пиццы, встречи, переговоры..и по новой. И холодно есть все время хочется!!!

Ну, вот получила от нашего местного тренера, попробую питаться по ее схеме, ибо моя хлам!!
И так с сегодняшнего ужина ....

Ну испробуем так:
Ужин
творог с йогуртом без сахара.

И так сегодня
Завтрак:
7*00
Стакан теплой воды с лимоном
Яичниц с хлебом из отрубей и кружком помидора
Долька ананаса

10*30 Кофе с бананом

Обед:
Кур.грудки без кожи и салат(огурец, помидор, перец)
Вес 66,5 кг
Но ни боков, ни чего такого. Толи пью много чая от холода, толи КД на носу.????.
Вес это песня у меня...
20*00
Ужин будет отварная рыба с овощами или грибами.
Спать ложусь в 00*00