#77
Ну как ? Сегодня прогоним лишние кг-шки )))!!!
#77
Работаем над каждой линией своего тела !!!
#77

27 января 2012 года
Завтрак : 1 кружка кофе с молоком 1,5 % жирности,30 грамм сыра 17 % жирности.
Обед: 400 грамм ряженки 3,2% , 1/2 яблока
Ужин: 200 грамм куриной грудки , 200 грамм сыр 20% жирности, 5 помидоров сливы , 2 огурца среднеплодных, листья салата, 4 эклера и 1 бутылка вина сухого .
Девочки это я отпраздновала свою восьмёрку и будущий День варения сына. Во вторник ему 10 лет! Завтра на круги своя! А сегодня вот хоть убейте как получилось так получилось!

значит на весы-послезавтра

поздравляю с 8!!!!
#77

Я умом то понимаю что не надо было .. эклерчики то.. Но блин это всё вино .. Кароч не пью я больше. Ибо страшен худеющий в своём зажоре.
На весы завтра встану сегодня всё так же как и до срыва.

УСПЕШНАЯ ДИВА
@Маша@
Спасибо за пожелания доброго утра. Но по ходу не фика оно не доброе у меня. Всё утро с 6 утра гоняла мальчишек ну не минутки покоя не нам не себе. После вчерашнего загула ещё и бошка болит. Кстате я побила свой рекорд. Ещё не разу не выпивала в одну моську бутылку вина.
Фто на меня нашло я не знаю. Я больше так не буду !

Иногда можно и расслабиться, не кори себя!!!

28 января 2012 года
Завтрак : 1 кружка чая с молоком 0,5 % жирности,100 грамм творога 1% жирности ,1яблоко.
Обед : 350 грамм салата (огурцы, помидоры, масло оливковое, листья салата ,соль и прованские травы ) ,20 грамм сыра 17 % жирности ,50 грамм мася куриного,400 грамм кефира 1 % жирности.
Перекус : 1 яблоко 400 грамм кефира 1%
Ужин: 1 яйцо ,листья салата,20 грамм сыра 17% ,400 грамм ряженки 3,2%
Перекус : вместо мяса омлет из 1 яйца с молоком 0,5%.


29 января 2012 года
Завтрак : 1 кружка кофе с молоком 0,5% жирности.
Перекус : 1 кружка кефира 1 % жирности.
Обед: 1 яйцо жаренное ,1 кружка кефира 1 % жирности.
Перекус : 1 кружка кефира 1% жирности.
Ужин : 200 грамм курицы без кожи и салатные листья ,1 кружка кефира 1 % жирности.

Весы честно обходила стороной, но всё ровно кажется что я вздувшая у дороги пиньята . А всё из за того что 1 числа должны наступить дни Х. Как правило за неделю до них я чуть прибавляю в весе больше ем и пью. Настроение бодрое. Верю в победу над весом своим. Чего и вам желаю! Всем спокойной ночки и до завтра дорогие!

Эй, ты где??? У тебя все впорядке, надеюсь? Возвращайся, я тебя жду!!!!

Да, да куда же ты пропала? Не в зажоре надеюсь? Давай выходи мы уже соскучились!

KAPAMEJIb
да вернись ты уже, мы все простим...
#77

Девочки привет! Простите за пропажу. У меня дома проблемы . У среднего ребёнка подозрение на Туберкулёз. Врачи говорят что уже 3 года у нас положительная реакция манту. А начали бить тревогу только сейчас. Бегаем по врачам. С диеты слезла надоела мне Протасовка до жути. Ела что попало.Вес сейчас 90 кг и 900 гр. Со вчерашнего дня я на Боннском супчике! Возвращаюсь в строй! Простите что долго не писала.

А рецепт супчика у меня такой :
На 5 литров супа :
3 крупные луковицы
4 моркови
Половинка бело качанной капусты (не большой велок )
1 упк сельдерея
3 помидора
2 болгарских перца (я взяла по половинке крупного красного и жёлтого)
1 пучок укропа
2 кубика овощного бульона
специи по вкусу .
Кроме супчика планы на 3 яблочка кофе с молоком и чай не сладкий. Планы на 2 недели вот такой супчик. А дальше посмотрим !