Моё МЕНЮ на сегодня было такое:
Завтрак:чай с зефиром
2 завтрак:кусочек батона,чай с сахаром
Обед:суп,чай с зефиром
Ужин лепёшка с сыром,греча с колбасой,чай с сахаром ОЧЕНЬ СТЫДНО.Но зато не ела после 18.00,уже плюсик

Ёлки-моталки,сейчас посещала разные сайты про похудение,посмотрела на девчонок которым удалось похудеть,это невероятно...Снова решилась взять себя в руки,а то совсем расслабилась...Девчонки,какие вы делаете разгрузки и когда?Я хочу к вам присоединиться!

Привет!!!!
Я делаю полуразгруз, утром кушаю, а потом на МЧ!!! Так не сорвешься и вернется меньше!
Удачи!!!

Ооо да...Я так тоже делала,только немного по-другому.Ела тоже 1 раз,но где-то в районе 15 часов,а потом снова молокочай.

Ну и как результат?

На сколько похудела не знаю,но было очень-очень легко.

Ну вот,решила всё-таки "сесть" на диету...,диету К.Протасова.Давно о ней наслышана,изучена,так сказать от корки до корки)))И вот сегодня уже 5-й день,держусь...Удачки мне!!!

Девочки,сейчас смотрела рецептики к диете Протасова,так никак не могу понять,можно всё-таки соль или нельзя?На одном сайте пишут,что нельзя,на другом-что можно.Неразбириха какая-то.

А может ну её эту деету, может всётаки правильное питание

Я согласна! Но мне кажется,что с диетами результата быстрей добиваешься.Хотя и вес быстрей набираешь обратно.Блиииин,так хочется похудеть,никак не могу себя заставить.Думаешь:"Всё точно буду худеть"Да не тут-то было,как-будто кто-то шепчет тебе :"Да поешь нормально,успеешь ещё похудеть,время есть, до лета похудеешь" Вот и нажираешься...А потом незаметненько лето приближается,а ты всё ещё с лишними килограммами.

Сегодня села на гречневую диету.День выдержала,но наступил вечер....и мне так есть захотелось...Да ещё и ужин готовила мужу с дочкой пюре картофельное и печень жарила.И...сорвалась...,наелась пюре,благо не по времени не было18 ч.,да и печень я не люблю,так что ограничилась одним пюре,всё лучше чем вперемешку с чем-нибудь.А так решила питаться правильно.Мне кажется лучше медленно худеть,чем быстро и потом набрать всё обратно,да и с довеском!Сейчас пойду выпью чаику,конечно же без сахара и смотреть телик,а потом баиньки.Всем СПОКИ-НОКИ!!!Пусть вам приснятся красивые сны и чтобы завтра вы проснулись счастливыми и жизнерадостными!!!

Всем доброго утречка!!!Я сегодня проснулась с чувством лёгкости и в настроении,вот что значит не есть на ночь.Отвела дочурку в садик и выпила стакан горячей воды с лимонным соком(конечно нужно было это сделать сразу после пробуждения).Сейчас пойду завтракать ячневой кашей на воде с добавлением молока,надеюсь это допустимо.
На обед,наверное,сделаю салат из капусты и греча (осталась со вчерашнего дня).
Ужин:яблко+ряженка
Надеюсь это правильно.

вот сейчас пришла с работы,есть хочется,но держу себя в руках.А дочка так аппетитно кушает,что у самой слюнки текут...Сейчас пойду поставлю чайничек и попью-ка я чаику.

Юленьк@
Приветики, меня Ира зовут. Пришла поддержать! Меню вроде и ничего, но белка нет - добавь постное мяско или яйцо хотя бы, вреда не будет, только польза.
Молодчинка, что держишься! Хватит расслабляться, пора взяться за себя серьёзно... я вот когда начинала, очень боялась, что быстро сдамся, но пока к счастью успешно держусь. Чего и тебе желаю!!!

pink_angel
Спасибо за поддержку!!!
Сегодня у меня завтрак был такой (в 10ч)
Суп куриный,кусок хлеба чёрного,кусочек колбасы варёной,чай с 2-мя маленькими мармеладками и зефир.Вот этооо завтраааак.Но я с утра ничего не ела(ходила в поликлинику кровь сдавать),вот пришла и налопалась.
Обед ещё толком не придумала,но салат точно какой-нибудь будет,ну и курица отварная.Вот и обед придумался
Ужин не знаю.Но скорее какой-нибудь фрукт(кроме бананов)+молочка.
Ах да ...Взвешиваться пока не буду,посмотрим сколько я скину за неделю.