И так, остался час до возвращения домой отпрыска старшего, младшенькая уснула, пришло время приниматься за дело. Ничего за утро не успела, так как протуссовалась тут с вами Интересно что успею за час. Ну понеслась.

моторчик тебе в ...опу!!!!

Привет с отвесищем а ты панику тут разводила

Успела меньше чем хотелось бы, но больше чем думала

Надеялась что Элия уснёт, фигушки. Да и Алиска через секунду после написания поста проснулась. Соседи ремонт делают, с утра решили посверлить .

Пообедала плотно, как всегда.
Фрикадельки с томатным соусом - 3 шт, кускус 1/2 стакана, суп с колбаской.
Печеньки - 3 шт и 1/2 стакана молока.

Теперь только фрукт (ну может два ) и на ужин что то лёгкое. Может баклажан запеченный.

♥Женя♥
я только от прочтения менюшки захлёбываться начинаю...

Марыся если убрать колбаску (50 гр, не так уж и много) и печеньки с молоком, то не так уж и много было.... Раньше я бы в два раза больше бы съела, и еще искала бы что похомячить.

Ну и конечно снижу калорийность второй половины дня. Правда сестра в гости собирается прийти.... Думаю кексы приготовить, шоколадные. Порционно, так чтоб мне и не досталось.
А вообще, 1 порцию сладкого на выходные мне положено. Так что тут лишняя была только колбаска. Воть.

Сама себя убеждаю....

А мне нравится, как ты сама с собой разговариваешь Но отвес - просто ВАУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!Даже Вишенка так только разотвесила.....круто ты

Еленушка удержать бы.... но свежо предание, да верится с трудом...

Верится, верится!!!!!!!!!!!!!! Я в тебя верю!!!!

Поужинала как и планировала баклажаном - я его нафаршировала - потушила помидор, баклажан (сердцевина), добавила кусочек сыра (половинка) и немного 5 процентного белого сыра - типа брынзы, но не такой солёный. Съела половину , это +- 200 ккал.
Муж тоже одобрил - вторую половинку слопал он .

Урок на будущее - посолить и дать жидкостям выйти. А то у меня вся начинка плавала в соке от баклажана.
Я тут недавно сыром грибы фаршировала - так та же песня, слишком много жидкости из грибов вытекло.... Я потихоньку потом сливала, перед подачей А так было вкусно
Ну еще сыр какой то твёрдый получился, даже не знаю какой из тех что положила, тот что 9 % или тот что 5.... передержала наверное. А иначе бы баклажан бы не пропекся изнутри.... надо будет поэкспериментировать.

Упс, чуть не забыла, были еще две рыбные котлетки - 100 ккал (диетические) и кефир с клюквой.

Честно - я всё еще голодна..... Может потому что не сразу всё съела, а поэтапно ? Ну хоть уложилась до 19:00 вечера.

Теперь вот загнать деток в кроватки и на отбой....
Хотя муж уже намекал что давненько у нас четвергов не было....