Привет всем кто ко мне заглядывает!
Меня зовут Наташа. Живу я в прекрасном городе Казани. Мне 30 лет, 162см рост, вес - 94кг. Я счастлива в браке и имею 3 здоровых, красивых, умных, самых лучших КАРАПУЗОВ. Старшему сынуле 5лет, среднему 1год и 8месяцев, а лапочке дочке 8 месяцев. Мечтаю изменить свою жизнь к лучшему (я - стройная, активная, всё успевающая домохозяйка. Стройное тело, чистый, уютный дом, довольные дети, обласканный муж )

В последнее время в моей жизни замкнутый круг... тело не худеет, дом не убирается, а я к вечеру я как выжатый лимон...на что-то вечно жалуюсь и чем то не довольна.
Вырваться из дома даже на прогулку не получается. С двумя детьми сложно выходить, а оставить их не с кем. Свекровь приезжает раз в две недли (мы за покупками с мужем ездим).
Дома мне уже совсем оскучнело...из декрета в декрет... никаких развлечений.
Но с сегодняшнего дня всё изменилось...

Для себя стройняшки:
1. Начала читать книгу - Лисси Мусса "Сделаем из тушки фигурку".

Правила.
- С сегодняшнего дня не ем перед телевизором.
- Записываю всё, что хучу съесть и всё что в итоге скушала.
- Набрасала аффирмации, которые буду зачитывать или записывать перед каждым приёмом пищи.

Сейчас посмотрела всё что накушала 3300 калорий.
Никак не получается концентрироваться на еде, постоянно отвлекают дети. Как итог начинаю на них злиться ем не контролируя....докладываю и ем ещё.

Действия:
Приготовлю штаны, в которые хочу влезть до отпуска.
Постараюсь сфотографироваться.

У меня такое тоже было, это послеродовая депрессия, это пройдет. Я вот тоже с декрета на работу рвалась все, а как вышла, так ну его на фиг!!! Сейчас и рада, что опять с малыхой дома. Найди себе развлечение, то что действительно нравится. Для меня это было наращивание ногтей. Уболтала своего, чтоб все мне прибамбасы купил. Еще люблю крестиком вышивать. Главное еще обязательно отсыпайся хорошо, хот я бы раз в неделю, мой муж после вторых родов, сын очень был капризный. Так в субботу или когда он был на вторую смену, он с утра малыша забирал и нянчил, пока я спала, тогда и нервы получше будут. А так казалось, что никто не любит, никто не ценит и т.д. и т.п. все пройдет. Мой главный девиз по жизни: не всегда так будет. Ты подумай о том, какое счастье быть мамой, у кого-то эта мечта никогда не сбудется, это пока тяжело, но придет время и ты получишь награду. Приятно ведь слышать стихи на восьмое марта, когда эти маленькие ручоночки обнимают тебя, губоньки целуют, ведь без тебя они не смогут, ты для них ВСЕ!!! А подрастут помощь будет. У меня сейчас старшая и посуду моет, и квартиру помогает прибирать. Среднего уже тоже приучаю, чтоб хотя бы игрушки собирал. Очень любит вещи в стиралку таскать. Так что не переживай, все будет офигенно!!!

Ура сегодня отвес 0,5кг.
Все правила сегодня выполняла.
Моё питание:
8-50. Чай с сахаром, бутерброд (хлеб+сыр+колбаса).
Бутербродом пришлось поделиться с ребенком, взяла второй. Не доела.
После еды было ощущение тяжести в желудке, наверное из-за чая, слишком большая чашка. Решила пить из другой.
12-00. Хочу кушать, открыла холодильник. Хочется всё доесть. Понимаю, что нужно от этого избавляться. Я люблю себя и своё тело, я достойна вкусной хорошо сервированной еды.
Планирую поесть: пол бутерброда(остался с утра),творог со сметаной и джемом, чай, если захочу ещё то яичницу с луком.
Чуть не забыла аффирмации. Села писать...писала 30 минут, отвлекалась на дочь (мне ещё повезло, что сынишка спал).
12-30. Покушала, Творог со сметаной и джемом -200гр
Половину бутерброда
Кефир - 50гр.
14-00 чего то хотелось, попила, пожевала жвачку
16-00 пол тарелки каши с мясом (даже не взвесила, хотела есть наверно немного потеряла контроль. Не читала аффирмации)
От полной тарелки спас муж. Позвонил, а когда я вернулась к тарелке, поняла, что уже сыта.

Выходные совсем выбили из колеи...как то я к ним оказалась не готова.
Итог: +800гр. Сегодня вес без изменений

Решила пройти очищающую программу. Там первые дни питаешься кашами с редиской и петрушкой, а потом добавляешь продукты, каждые 3 дня новый продукт.

Думаю так отвесы будут достаточно большие. И результат будет виден.
Я сейчас надумала уборкой дома заняться, вот она родимая и поможет о еде забыть...ну я так надеюсь.

Хотела сегодня начать, там первый день очищающий, только воду можно...так нет с утра бутерброд схомячила...зачем?....вот так и живём...

Сегодня водный день, только вода. Пока всё ок. Только мёрзну. На улице холодно, от окон немножко поддувает...
Дети спят, я за ноутбуком...прям мечта...хотя кушать готовить надо и убираться, пока дети не отвлекают, но я решила пол часика себе любимой уделить.