выдавай...и рецепты и картинки...

Йулька-Спортсменка
привет) рада, что тебе лучше.
давай курицу в студию... я люблю курятину

гут.
как будет готово, буду кидать.

ПОЗДРАВЛЯЮ
Это всегда так.
Организм оооочень много сил тратит на борьбу с инфекцией

Конечно, скоро выходные, нодо чем нить мужа побаловать, но обязательно ПОЛЕЗНЫМ

обязательно, интересно как ты чиз-кейк делать будеш

а был?

вот это хорошо, не запустила, выздоровиш быстро

нихера, температура полезла снова... капец. хорошо, что я не на работе.
не надо меня с отвесами поздравлять, очень прошу. потому что я не меряю их каждый день. Если после обжираловки вес пошёл вниз, ничего хорошего в этом нет... я не занималась уже 2 дня. т.е. во вторник была только кардио тренировка. а это значит, что скорее всего мышцы уже начали "сдуваться" вот отсюда, скорее всего и отвесы
ну да... тратит и жрёт мои мышцы
60

ты дурко, Йулька. прости.
ну как за 2 дня сдуваются мышцы. ты болеешь, потеешь. организм борется, вот и теряешь вес.

ты думаеш так быстро они сдуваться начнут?

быстро в кровать, нельзя температуру на ногах переносить, а ты еще готовить собралась

дурко-дуркой, но мышцам нужна постоянная нагрузка. А так организм в первую очередь избавляется от мышц, потому что они вообще очень энергоёмкие в поддержании.
да, вопрос одного дня.

у тебя шиза. не может за 1 день сдутся. не может.
иди спроси у ТРЕНЕРА
и ко мне зайди. осталось 4 минуты

печально как то
Хотя ты знаеш, я вспомнила, мне врач запреила заниматься спортом месяц (после процедцры косметической), так я худеть начала еще сильнее, чем со спортом, видимо мышца горела.

нет, вы посмотрите! Она еще спрашивает!!!

За что в конце концов медаль получила???
Вот и отдувайся теперь!!!

может, может. мышечный катаболизм жуткая весчь. настоящие бодибилдеры даже ночной перерыв на сон (6-8 часов) считают уже катаболизмом
во-во...
я знаю, что если брошу заниматься очень быстро доберусь до 55, но мне такие 55 не нужны.
хочу красивое, здоровое, прокачанное тело.
пока что только хлеб стоит, подходит. позже будет больше.

Протеину попей...немного упр дома сделай...