Меня зовут Ольга. Мне 24 года. Вес 95кг,рост 167см. Сколько себя помню всё худею.Класса с 5 уже начала ходить на аэробики,фитнесы, аквоаэробики. В 7 классе голодала месяц,что ужасно отразилось на моем здоровье. Родила в 23года сыночка и поправилась на 10 кг после родов. Весь живот после вынашивания малыша заполнился быстренько жирком.Всех моих диет хватает максимум на месяц(худела до 10кг),и конечно за столько же их и набирала. Не знаю как муж меня терпит,мне повезло он любит полных. Вот решила начать свою программу"Худею к лету"т.к мы семьей едем на юг. У меня в запасе есть 4мес. Цель-20кг. Собираюсь правильно питаться,не есть после 6,не отказывать мужу в сексе.На физические упражнения сил нет,т.к нянчусь с 2лет сыночком. Вот так. Пожелайте мне удачи!

Добро пожаловать и удачного похудения

Привет, Ольга!

Пора уже завершить начатое.
Делай линейку, вот тут инструкция.
viewtopic.php?f=16&t=6781

Тут ты правильно по адресу зашла-всегда можно получить ответы на множество вопросов.
Удачи!

Привет, я тоже Ольга, и тоже всю жизнь в борьбе, Правда и победы были. Начитавшись дневничков здесь и посмотрев какие девченки умницы , решила тоже взять себя в руки и цель как у тебя, минус 20. Думаю вместе у нас получится, мы Ольги- упертые, главное все сделать правильно.

Приветик я к тебе знакомится,у меня тоже сыночку 2 годика...как говорится мама трехлетнего малыша спецназ...так что у нас тоже подготовка к спецназу очень бурно проходит...молодец что решилась мы тоже летом на море очень хочу к тому времени 70кг...но последнее время очень много балуюсь...но у нас все получится!!!!делай линеечку,броди по дневничкам втягивайся здесь весело!!!

привет, я знакомиться зашла

me-shutova
Ты зачем два дневника создала? Один для пятерок а другой для двоек?????

me-shutova
Привет Будем знакомы Я тоже Оля И как не странно тоже худею
Да только ради этого стоит худеть Стимул то какой
Наберись побольше терпения и вперёд!!!!!!!!!!!! Удачи!!!!!!!!!!

Ой , не могу я разобраться с этой линейкой.Мне как новичку очень пока сложно ориентироваться здесь. Спасибо девочки,за поддержку,не ожидала.Вот худею всего-то 2 дня -2,3кг,наверное пока вода уходит,хоть и стараюсь пить 2 л в день.Еду сегодня в автобусе и мечтаю,что я куплю себе из одежды когда похудею.

_________________

Привет!

За два дня, такой классный результат Молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Со мной тоже часто такое бывает
#77

Ауууууууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!
Оля, ты куда пропала??????

me-shutova, привет)
Я знакомиться)
Удачи тебе в похуделках - цель вполне реальная)

я бы добавили - провоцировать лишний раз мужа на секс))) Дело полезное: и расход калорий большой и мышцы работают

Приветик всем! Куда я пропала на несколько дней отвечу честно,сорвалась в выходные. Пекла пироги для мужа и допеклась до такого бешенного аппетита,что конечно не удержалась сьела сначала 1,потом 2,а там уже все по барабану. И -3кг которые я скинула за неделю вернулись ко мне за выходные. Ругала себя,была в депрессии несколько дней,собралась и начала все заного. Пока мой результат -3кг. Я знаю,я уверена,что я добьюсь своей цели!

Конечно добьешься срывы бывают у всех,особенно в начале,не переживай...я вот до сих пор не научилась в выходные себя до конца сдерживать,нет нет но какую нибудь гадость в рот затянешь:)давай с новыми силами снова в серьезный бой!

Да оказываеться не я одна срываюсь, главное все равно идти к своей цели. В пойдем с подругой в ик сауну. Не знаю даже поможет ли она похудеть. Ну так попотеем немножечко. Кто-нибудь ходил?