во-во очень здраво!
на ужин таки лучше не гречу с морковкой, а ещё чуть-чуть белка или молочки.
я не знаю, как при лактации, может и хорошо манка, но всем остальным манку не советуют. нужно желудку что-то, чтоб перетирать. т.е. кашу, которую хотя бы жевать надо.

я как всегда, с советами.

Сенечка
приветики, я на счёт рецептика: покупаешь в аптеке косметический парафин, растапливаешь его на водяной бане, а потом кисточкой, желательно широкой наносишь на места растяжек. потом оборачиваешься плёнкой, потом простынкой и в кроватку под одеяло на 1.5-1 час. Затем всё снимаешь рукой и наносишь крем можно против растяжек или жиросжигающий. Вот только парафин нужно быстро наносить ведь он быстро застывает..да и горячий уж больно, но терпимо У меня КД пройдут начну каждый день делать..может поможет А ещё есть смесь Парафангол, только я его ещё не встретила...он уже и с парафином и с морской крязью+водоросли,

severina приветик.
А как иначе, здесь сплошной позитив и поддержка

да уж) скучно у нас не бывает)))

ktion
спасибо за рецептики
На счет мумие, подумаю, на худой конец после периоде лактации поделаю, они за этот период ни куда не денутся

Решусь на второго так же ходить буду

Я нидавно смотрела передачу "семейный размер", там тоже говорили, что каша обязательна с утра для худеющих
но манную не рекомендовали, сказали от нее пользы 0

Отчетик за сегодня:
зарядка - бодифлекс!
каша все та же
Прздничный обед, получился в 15.00ч. кусочек рыбы (запеченой в фольге с луком) ложка лука и две ложки салата (капуста, огурец, помидоры и зелень с маслом) и, конечно, бокал шампанского
Чуть попозже сына заснул и я с ним, короче ужина не было (знаю что плохо, но выходные всегда режим портят ) - выпила большой стакан чая с молоком и орешек несколько штучек

Блин, я сегодня тоже поздно обедала, в 4 часа получилось и тоже рыбой, на пару и салатом...и ужинать не стала тож...

Как мы похожи, наверно как и многие худеющие.
Кстати, нальза ведь говорить худеть (худой - плохой), надо говорить стройнеть

Это самая первая заморочка в Борментале...они там об этом говорят...

Ты ходила в борменталь?

Девченки, вы где?
У меня завтра момент итины - взвешевание брбрбрбр

Сенечка
Мы будем за тебя держать кулачки, и завтра такой отвес увидешь, что аж ух)))))))

Ждемс с нетерпением!!!!