Если не идет кефир, то не мучай себя, замени творогом. А еще есть РД на сметане У нас натой был, когда я в Институте питания худела, но его не многие выберали, думали, что калорийно. Там по 100 гр. сметаны 4 или 5 раз в день нужно съедать.

Совершенно верно, дело не каллориях, а во вкусе. Действительно, горького шоколада много не съешь. А РД на шоколаде - это для больших любителей сладкого, т.к. простые улеводы оч. быстро сгорают, то голод бысто наступает, т.е. сладким не наедаешься.

Интересно,а есть диета на шампанском?Кто-нибудь слышал? Люблю шампусик,может подсесть на эту диетку?

Ой,сдаётся мне,что шоколад,хотя и горький,на голодный желудок- удар по поджелудочной железе.Не,не буду пробывать.Лучше кефиром давиться.

А шампанское на голодный желудок удар по печени

Да я особо и не мучилась - просто думаю съедать меньше положенного на РД - это наверное неправильно
Я слышала про сыр и красное вино - хотя сейчас точно не помню что там еще было.
Но я всетаки сторонница не диет - а подсчета каллорий - иногда диву даешся, сколько можно слопать калорий за один присест - хотя и объем съеденного был не очень большой. Например 1 глазированный сырок чего стоит!!!

Ну вот вроде я всем ответила а теперь самое ГЛАВНОЕ!!!

Мой отвесик после кефира 800 гр.

Линеечку пока сдвину только гр. на 400 - уж больно хочется запрыгнуть за цифру 72 - так что выставляю 71.8 вместо 71.4 - который к моей великой радости были сегодня на весах.

#77

Блин, за тобой не угонишься!

Инта Шантэ, приветик!!!! #77
Поздравляю с отвесиком!!!!! Так держать!!!!

Никаких сомнений даже нет,что это так

Кефирчик сделал своё дело!!! Прими поздравления!!!Так держать!!

есть такая диета:
3 дня яблоки
3 дня кефир
3 дня курица
3дня сыр и красное вино
ни кому пробовать не советую!!! Эйфория после вина имеется, так как перед вином было 9 полуголодных дней . вообщем это из ряда эксперементов!

Привет!интересно,а какое количество вина себе можно позволить?

Вино скорее всего сухое можно и бутылку уговорить, несладкое. Но после вина такой нешуточный аппетит проявится...мама не горюй...Я бы не стала так экспериментировать

Девочки , всем добрый вечер, так приятно идти домой и знать, что меня ждет поддержка и понимание.

Спасибо, буду стараться

Еще кто за кем гонится... Ты же больше меня скинула и вообще в призерах на этой неделе. Поздравляю . Рада за тебя.
Большое спасибо - такая поддержка, так приятно и замечательно что вы все есть у меня


Точно, это она. Только сейчас я поняла какая она криминальная - безумие. Никому не советую. Лучше как нас мамы кормили - только порции конечно надо уменьшить (значительно)

Всем баю-бай, хороших снов.

#77

Слушайте,девочки,а это оказываеться такое большое подспорье в нашем веселом занятии(говорят нельзя говорить тяжелый-сразу таким и станет).Приветик!Как дела,диетку закончила,а теперь что?

Ох,ничего се!!!!Точно криминалом пахнет