Всем приветик)
Сегодня вечером (с утра был 68,5кг) вес был 67,5кг, позанималась часик по видеоуроку калланетикой)))
С утра на завтрак был банан, на работе 2 рулетика маленьких с маком, по каллоражу не больше 200 по-моему, я посчитала. На обед был салатик, там шампиньоны, мясо, капуста, майонез, больше не разобрала что там ещё, работы было много, вперемешку с ней кушала)) На ужин листик китайской капусты с кусочком вареной колбаски, небольшим)) кусочек сыра и 2 кубика шоколадки, по калориям эти 2 кубика не больше 100 должны быть)) Щас пью зеленый чай без сахара с молочком)))
К врачу сходила, сказали зубу трындец, тока удалять, в целом это 8-ка, т.ч. не жалко....но страшно вобще жуть как, слава богу болеть хоть так перестал, но буду пробиваться теперь за талоном на удаление, их можно по тел.выписывать с 12 до 12:30, вот буду с работы названивать каждый день, сегодня вон в 12:05 дозвонилась, а талонов уже нет...

Ой, а калланетикой занималась, так противно было смотреть на свои жииииррррные нооогииии, жжииивоооот, фууууу. Надо худеть))) Точнее надо перед ужином всегда заниматься и смотреть на себя, чтоб кусок потом в горло не лез

привет привет девчёночки)))

хахаха! это точно))))) я вчера пока занималась не смотрела в зеркало))))
Итак, что было вчера:
сначало всё очень даже хорошо, с утра чашка чая зелёного, потом литр кефира пила целый день... в 6 приехала домой и схомячила сырок глазированный, потом мой нос учуял дареную картошку, в животе забурчало, я пошла и съела пару вилок прямо из сковороды...потом хуже... выпила бут пива и сгрызла маленький пакет семячек! и всё это после 6!!!!!
Сегодня не хотела вставать на весы... но всё же любопытство перебороло...встала ииии
МИНУС 100 гр!!!! Вес 60.00!!!!!!!!
Сейчас я пью чай с лимоном жасминовый))) потом снова литр кефира...надеюсь сегодня не согрешу больше)

Приветик))
Ты лучше не загоняй себя так по жесткому, а то срываться постоянно будешь.....
У меня сегодня вес 66,5кг))) вечерний, с утра думаю будет меньше, я хочу щас чуток попозже, как дочу уложу, по видеоуроку go-go позаниматься)))
Сегодня на завтрак была половинка банана, на работе с чаем 2 вчерашних рулетика с маком, потом ближе к 5 уже салатик (огурцы, крабовое мясо, зелень, яйцо, майонез). Больше пока ничего. Попозже, после занятий может схомячу чтонить, но легенькое и совсем капельку)))
Завтра с утра иду на удаление....зуба......бррр......боюсь.....

всем привет.вес 58.6
сегодня на завтрак было 2 хинкаля. потом банан.потом щи.потом блины со сгущенкои.но ето било до 6. После только 1 яблоко.
Vikki_S

я зуб удаляла, было не болньно, а вот как обезболивающее отошло, 2 недели от боли с ума сходила.

Romashechka
Спасибо, ты меня порадовала, мне на работу потом и по работе ещё ехать днем, кататься

А я заниматься не стала, решила что каждый день не надо, слишком часто и быстро тогда сдуюсь)))
скушала кусочек колбаски с листиком салата, кусочек сыра и......чай без сахара с молоком и 6ю кубиками шоколадки Ну завтра зубик удалят, мама говорит дня 3 лучше ничего твердого, соленого, острого и т.п., йогурты, кефирчики, я и подумала, будет ещё шоколадка лежать, дразнить меня

приветик!!!

Удачки!!!

кефирного дня не было))) в обед съела половник грибного супа, потом позанималась пол часа на ноги, потом массаж баночками, медовое обёртывание, на ужин чай с пирожным и немного свеклы с сыром и чесноком. ИТОГ: -500гр! вес 59,5!!! ЮХУУУ!!!
сейчас я позавтракала: чай и пирожное (оно похоже на сочник, внутри ничего нет, только пудра сверху))))

сижу на работе, пью кефир... красота! настроение хорошее)))

всех с праздником!!!!Кушаю умеренно и до 6. После деуретиков вес 57,5

Romashechka
и тебя с праздником)))

умничка!!!

Всем приветик)
Дернула я сегодня зуб, заморозили, не то что не больно было, я и не почувствовала вобще как его дернули, сегодня горячего ничего нельзя было есть, вобще с едой сегодня проблематично из-за зуба, поэтому на завтра я доела за дочей кашу, перед удалением, на обед выпила бутылочку биобаланса с черносливом, ближе к вечеру холодный чаек с сырными крекерами попила, размачивала их в воде, съела штучек 5 в итоге. Дома потихоньку погрызла вареную колбаску. Ну и всё, сижу вот голодаю, ни попить ниче нормального не могу, ни поесть, завтра наверное подобный будет рацион.
Вес щас чуть позже напишу, сколько за день сошло))
Вобще вроде как от нервов вес резко падает, как я с утра сегодня нервничала, меня аж трясло, колотило, и до, и во время, и особенно после, минимум килограмм должен был стрястись))))
Хотела вечером фитнесом позаниматься, да какое там, в саду понагибалась дочку одевать, видимо кровь поприливала к десне и вобще место зуба разболелось(((
Жалко так, я когда фитнесом занимаюсь, чувствую себя на след.день такой подтянутой, почти стройняшкой, а не занимаюсь и кажется, как будто обрюзгший кусок сала уже))

Так нечестно, опять 66,5кг(((
Ну ладно, может что-то где-то застряло, завтра посмотрим))))

Приветик!
Vikki_S
рада что от зуба ты избавилась))) теперь болеть не будет)))
у меня такая же фигня)))
у меня тоже новости не особо хорошие...
вес упал всего на 100гр(((
попила я литр кефира и на ужин съела маленькое пирожное с чаем, 2 вилки марковки с сыром и чесноком((((
вот такие пироги... сегодня ничего лишнего, на день 2 литра кефира!!! и только пусть мой организм попробует на дать завтра отвес!!!! замучаю его ))))))

А у меня сегодня до вечера почти были крекеры сырные, остатки от вчерашней пачки, с чаем, потом половина бутылки чудо-йогурта питьевого, в итоге вечерний вес 65,9кг.
Но муж на ужин сделал гренки с чесноком, помидоркой и шпротами, я хоть и еле жую, но соблазнилась, сделала себе прохладный кофеек и по частям затачила 4 бутерброда, по шпротинке, по мякушке помидорной, хлебушек размачивала в кофе, но съела, не объелась, но наелась, а то 2 дня голодная, че там 0,5 йогурта да крекеры, общей массой 100грамм пачка и 23 калории в 1 штучке, а их там 20 всего.
Щас под вечер хоть разговаривать нормально могу и реально что-то нормальное поесть, а то до обеда рот вобще толком не шевелился, рану тянет и больно при любом лишнем движении.