к сожалению... заходишь в магазин дорогого белья, просишь размер, растраиваешься, идешь

вот, появилась. я тут всегда, просто про бюстики уже нечего писать...
я мерила разные... и как-то не могу найти ничего. вот может на эти выходные пойду полажу ещё, поищу.

а ещё... у меня сегодня загруз углями по полной. вчера после зала не могла даже ходить обессилила совсем.
сегодня всё болит - кайф

сегодня:
завтрак 1: 2 шт бутеров с хлебом и сыром, 2 крампета (наши толстые блины) с вареньем
завтрак 2: опять 2 крампета но уже с сиропом с низким ГИ
обед: чечевица с рисом чёрным и рыба, и овощи тущ.
полдник: батончик, рисовые хрумчалки
ужин: (бааалин, забыла рыбу из морозилки достать) видимо куру куплю по дороге домой после тренировки, ну и овощи. и белковые пирожинки.

Йулька-Спортсменка, а хрумчалки это что???

Приветик. Забежала твою кашу глянуть. На 1 страницу нашла.
Ты ее готовишь с сахаром и молоком? или как?

какой сахар??? ну какой сахар!?
вообще забыть про это слово!

вместо сахара едим мёд или другие натуральные продукты. Я ем сироп агавы (кактус какой-то кажется), потому что в нём низкий ГИ (гликемический индекс).
молоко разбавляю 1часть молока к 2м воды

хрумчалками я обозначаю все эти хлебцы и иже, углеводные штуки лёгкие... съедобные.

ещё слопала банан и пол булки - блин, жисть хороша!

блин...я со своей менюхой, при которой впихиваю в себя еду, чувствую себя ненормальной...даже, все что взяла с собой никак не осилю...

та ладно, Дусь, не реви, нормально. каждому своё. прикинь, если б мы были все одинаковые? - скукатищща!!!

ещё мне кажется, что наконец-то отпустило. спокойно уже на еду смотрю и не хочется всё подряд в рот толкать.
а сутра не могла вапще. мда... вот что спорт с людьми-то делает!!!
все срочно бежим жопы качать!

Раньше бегала, а теперь у меня сыночка.
Оставить особо не с кем, да еще и к титьке привязан
Ничего, подрастет и побежим

http://www.youtube.com/watch?v=sAcBfual ... _embedded#!

обалдеть. Я в приятном шоке!!!

Юлич, это я до тебя наконец догрёб!

Возвращаясь к протеину: он у меня под названием "Matrix", фирмы Syntrax,
на один прием - 30г, жиров в них - 1,5г, углеводов - 2г, сахара -2г.
Печеньки замечтательные вышли!

А белья я даже D вечно не нахожу среди того, что мне нравится. Надеюсь "вытопиться" до S,
и на этом остановиться