А где ты живешь?? Какая разница по времени с Москвой?

На молокочае устраивают разгрузочные дни. Всего за один день на молокочае можно похудеть от 500 грамм до 2 килограмм (результат зависит от первоначального веса). Помимо похудения, молокочай поможет очистить печень и кровь, улучшить обмен веществ, восстановить здоровое состояние кожи. Устраивать разгрузочный день можно раз в неделю, лучше всего во время выходных дней.

Диета с помощью молокочая подходит всем. Противопоказанием является индивидуальная непереносимость молока.

Молокочай увеличивает полезные свойства и молока, и чая, при этом одновременно уменьшает их негативные стороны. Чай способствует лучшему усвоению молока, что позволят пить молокочай даже людям, страдающим заболеваниями системы пищеварения. Кроме того, танин, входящий в состав чая, защищает слизистую желудка от отрицательных последствий брожения цельного молока. Молоко же смягчает воздействие кофеина и прочих алкалоидов на организм человека.

Молокочай можно приготовить двумя способами:

1) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно количество чая — 2-3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20 минут, затем процедить.

2) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.

Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но допускается применение и черного листового чая, а также различные чайные миксы с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или, на крайний случай, смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши качественные китайские зеленые чаи. Существуют сотни разнообразных сортов чая. Можно выбрать свои любимые по вкусу, можно купить один из наиболее популярных, например, оолонг. Он приятен на вкус и подойдет даже начинающим любителям зеленого чая. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.

Молоко для приготовления молокочая выбирайте по своему вкусу, но лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5-2,5 . Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.

Пить молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить 1,5 литра напитка. Пить разрешается в любое время по желанию, но рекомендуется выпивать через два часа по одному стакану молокочая.

Помимо приготовленного молокочая, в разгрузочный день необходимо пить простую или минеральную негазированную воду в количестве до двух литров. Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.

Вот оно, моё слабое место

Алина-малина
Я в Красноярске живу. С Москвой 4 часа разницы.

Т@HЮШЕЧК@
очень рада знакомству.
рост 167 см. ага про рост как то упустила

Сенечка

можно,я еще редиску и огурчик свежий добавляю)

katrin-26
Огурчик можно, а вот редиска зимой, у нас большаааая редкость.
Вернее я ее нигде не видела.

Приветик!Я тоже знакомиться,меня Света зовут.

Я тоже очень люблю такой салатик,только я туда ещё морковочку тру.

Обязательно нужно выпивать столько воды?Или это вообще всего столько жидкости должно быть(чаи,супы и т.д)?

А я вчера высмотрела в магазине, купила, а она без вкуса и запаха
Просто что-то формы и цвета редиски

Тыковка
спасибочки.
Рада тебя видеть.

Светусик-лапусик
Обязательно воды.
Я себе в бутылку наливаю, чтоб точно знать сколько выпила.

А с морковочкой красиво получится

У нас сейчас практически все такое

Я в 21.00. хурму съела.
Кто знает, ее можно?

Я редиску сегодня видела в изобилии и она даже пахла редиской... но покупать не стала, купила цуккини и цветную капусту, про цуккини завтра отчитаюсь как они на вкус зимой...