Афродита
Привет, странно, что у тебя углей не хватает, у меня всегда с белком проблемы


если не ошибаюсь, то это скриншотом вставлять надо. Открываешь Диету, уменьшаешь маштаб и нажимаешь на клаве Prt Scm (это справа вверху над Insert), потом идешь в дневничок и вставляешь в сообщение той же кнопкой. Вроде так, но могу ошибаться.

С наступающим! Молодец! хорошо держишься!

Добрый вечер, девочки! Спасибо за поздравления! Я вас то же всех поздравляю со Старым Новым Годом!


так то же можно, но там еще обрезать нужно в чем-нибудь. я пользуюсь Floomby - там нужную область можно выделить. Тогда и радикал использовать не нужно (это я только сегодня так извратилась).

Афродита
а где такой чудный отчётик по еде берёшь. дай ссылочку

http://www.dietaonline.ru
регистрируешься, вводишь свои данные и вуаля.
там еще все менюшки сохранены и можно посмотреть, что ты месяц назад ела. и рецепты очень удобно обсчитывать.

Ага, я прям прониклась к этому сайту!

я тоже на этом сайте считаюсь и статьи интересные читаю...

Доброго всем времени суток!
Сегодня пишу с нетбука, поэтому без скиншота.
Моя сегодняшняя менюшка оказалось полностью в зеленой зоне.
завтрак - овсянка, бутер с сыром
второй завтрак - 2 яйца с кусочком хлеба
обед - овощная смесь с шампиньонами на сливочном масле
ужин - картошка с селедочкой, лучком, чесночком и маринованными грибочками.
Итого: 1761,5 ккал, б-77,8, ж-62,4, у-229,1

Это очень хорошо! А я сегодня нахулиганила

#77пусть все твои менюшки будут вкуснейшими и не будут никогда выходить из зеленой зоны!!!!

Танюшка






спасибо
мне бы то же этого очень бы хотелось

#77
Да, сегодня весы меня не порадовали. Эти предатели показали аж 113,2.
Получается, что за неделю я сбросила всего 600г.
Вроде бы и не шалила, и ходила многого, и зарядку делала...