У меня разгрузы всегда легко проходят. Энергии куча. Сделала генеральную уборку дома, хорошую физ. нагрузку себе утроила. Настроение отличное!!!

Вот молодец, с таким настроем добьешь свои 8,5 кг

Девочки привет! я вот пришла к вам...после всех своих дел.Вес как был 68,так и остался....и это еще хорошо после всего что было сьедено

К сожалению не все так хорошо Линеечка моя с устаревшими данными, да и не с окончательной целью. Но я очень стараюсь. Настрой боевой

С возвращением!!! Смотри на первой страничке, мы теперь еженедельные задания выполняем, присоединяйся!!!
Девочки, значит объявляем воскресенье днем Большой разгрузки!!! Будем проводить РД, кто желает конечно. А в понедельник вместе с отчетами можно писать заодно, кто сколько скинул во время РД!!!

под всем подписываюсь!

Белочка
молочинка, а я вот так и мемогу себе баллы за РД поставить...)))

так!!! девочки!!!! у нас почти у каждой в подписи эта тетенька стоит((( не дела!!! давайте выгоним ее от сюда!!!!!

Девочки, я вот с каким вопросом.. к сладкому относим конфеты\мороженое и т.п. ??
а мед?? туда же??

хм... нет наверное... диетологи же советуют вместо сахара использовать мед, хотя не знаю...может быть...

вот и я тоже незнаю куда его

А у меня тоже вопросы по поводу сладкого.
Я ем овсянку которая быстров, а она сладкая, и еще я люблю массу творожную и всякие творожки сладкие, я ими охоту к конфетам и другим вредным сладостям перебиваю. И меда я себе немного позволяю, когда разгружаюсь на МЧ, иначе голова не работает. Мне как быть?

В моем понимании сладкое - это конфеты, пироженые, бууулочки мои любииииимые торты и т.п. где каллории зашкаливают.

А совсем совсем без сладкого я через три дня обожрусь до тошнотиков какими-нибудь профитролями

Девчоки, у меня большая просьба. Вы отчеты по ежедневным заданиям или в одном посте пишите или пишите сумму баллов общую по каждому дню, как kulesh на предыдущей страничке. Иначе мне будет сложно итоги подвести. Я в пишу в том же посту, что и раньше.

я тож буду писать в одном сообщении